Vit hva du har på tallerkenen
Mulbær
Kalorier og næringsinnhold
hel frukt, rå
36
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo8,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 36 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 8,1 g 3%
- Sukkerarter 8,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 19 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 36 mg 3%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 260 mg 6%
- Sink 0,2 mg 2%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,9 mg 39%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 1,3 g | 8,1 g | – |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,7 g | 4,1 g | – |
| 150 g | 150 g | 54 | 2 g | 12 g | – |
| 200 g | 200 g | 72 | 2,6 g | 16 g | – |
| 250 g | 250 g | 90 | 3,3 g | 20 g | – |
Lignende matvarer
Spørsmål om Mulbær
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mulbær?
100 g Mulbær inneholder 36 kcal, med 1,3 g protein, 8,1 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mulbær?
50 g Mulbær inneholder 18 kcal, med 0,7 g protein, 4,1 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mulbær?
150 g Mulbær inneholder 54 kcal, med 2 g protein, 12 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Mulbær?
200 g Mulbær inneholder 72 kcal, med 2,6 g protein, 16 g karbohydrat og – fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Mulbær?
250 g Mulbær inneholder 90 kcal, med 3,3 g protein, 20 g karbohydrat og – fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-168 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
