Vit hva du har på tallerkenen

Nashipære

Kalorier og næringsinnhold

29
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo7,1 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 29 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohydrat 7,1 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 1,5 g 5%
  • Sukkerarter 7,1 g —
  • Natrium 6 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,5 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyre (B5) 0,07 mg 1%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Biotin (B7) 0,2 µg 1%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 5 mg 0%
  • Jern 0,1 mg 1%
  • Magnesium 7 mg 2%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 110 mg 2%
  • Sink 0,1 mg 1%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g290,3 g7,1 g0,1 g
50 g50 g150,2 g3,6 g0,1 g
150 g150 g440,5 g11 g0,2 g
200 g200 g580,6 g14 g0,2 g
250 g250 g730,8 g18 g0,3 g

Spørsmål om Nashipære

Hvor mange kalorier er det i 100 g Nashipære?

100 g Nashipære inneholder 29 kcal, med 0,3 g protein, 7,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Nashipære?

50 g Nashipære inneholder 15 kcal, med 0,2 g protein, 3,6 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Nashipære?

150 g Nashipære inneholder 44 kcal, med 0,5 g protein, 11 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Nashipære?

200 g Nashipære inneholder 58 kcal, med 0,6 g protein, 14 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Nashipære?

250 g Nashipære inneholder 73 kcal, med 0,8 g protein, 18 g karbohydrat og 0,3 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 14-205 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert