Vit hva du har på tallerkenen
Nashipære
Kalorier og næringsinnhold
26
kalorierkcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo6,3 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 26 kcal —
- Protein 0,3 g 1%
- Karbohydrat 6,3 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Fiber 1,3 g 5%
- Sukkerarter 6,3 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,1 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Fosfor 10 mg 1%
- Kalium 98 mg 2%
- Sink 0,1 mg 1%
- Kobber 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,3 g | 6,3 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,2 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 0,5 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 0,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 0,8 g | 16 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
- Pærerå57 kcal / 100 g
- Asiatisk pærerå42 kcal / 100 g
- Nashi-pærerå39 kcal / 100 g
- Pear nashi gold colour skin flesh & skin39 kcal / 100 g
- Williams-pære50 kcal / 100 g
- Pear flesh & skin51 kcal / 100 g
- Konferansepære49 kcal / 100 g
- Rått spiseeple med kjernehusEpler, spise-, rå, fruktkjøtt og skall, veid med kjernehus43 kcal / 100 g
- Ferskenerrå, fruktkjøtt og skall33 kcal / 100 g
- Nektarinerfruktkjøtt og skall, rå, veid med stein40 kcal / 100 g
Spørsmål om Nashipære
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nashipære?
100 g Nashipære inneholder 26 kcal, med 0,3 g protein, 6,3 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nashipære?
50 g Nashipære inneholder 13 kcal, med 0,2 g protein, 3,2 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nashipære?
150 g Nashipære inneholder 39 kcal, med 0,5 g protein, 9,5 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Nashipære?
200 g Nashipære inneholder 52 kcal, med 0,6 g protein, 13 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Nashipære?
250 g Nashipære inneholder 65 kcal, med 0,8 g protein, 16 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: CoFID (UK) 14-206 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
