Vit hva du har på tallerkenen

Mozzarella

Kalorier og næringsinnhold

fettfremstilt

141
kalorierkcal per 100 g
Protein32 g
Karbo1,7 g
Fett0 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 141 kcal —
  • Protein 32 g 63%
  • Karbohydrat 1,7 g 1%
  • Fett 0 g 0%
  • Mettet fett 0 g 0%
  • Fiber 1,8 g 6%
  • Sukkerarter 1,5 g —
  • Natrium 743 mg 32%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 127 µg 14%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 0,12 mg 1%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,92 µg 38%
  • Kolin 15,4 mg 3%

Mineraler

  • Kalsium 961 mg 74%
  • Jern 0,31 mg 2%
  • Magnesium 33 mg 8%
  • Fosfor 656 mg 52%
  • Kalium 106 mg 2%
  • Sink 3,9 mg 36%
  • Kobber 0,03 mg 4%
  • Selen 18,9 µg 34%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14132 g1,7 g0 g
50 g50 g7116 g0,9 g0 g
150 g150 g21248 g2,6 g0 g
200 g200 g28263 g3,4 g0 g
250 g250 g35379 g4,3 g0 g

Spørsmål om Mozzarella

Hvor mange kalorier er det i 100 g Mozzarella?

100 g Mozzarella inneholder 141 kcal, med 32 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Mozzarella?

50 g Mozzarella inneholder 71 kcal, med 16 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Mozzarella?

150 g Mozzarella inneholder 212 kcal, med 48 g protein, 2,6 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Mozzarella?

200 g Mozzarella inneholder 282 kcal, med 63 g protein, 3,4 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Mozzarella?

250 g Mozzarella inneholder 353 kcal, med 79 g protein, 4,3 g karbohydrat og 0 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 5512 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert