Vit hva du har på tallerkenen
Mozzarellaoversetter
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 248 kcal —
- Protein 11 g 23%
- Karbohydrat 24 g 9%
- Fett 12 g 16%
- Mettet fett 3,7 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 24 g —
- Natrium 685 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 437 µg 49%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Vitamin K 1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,44 mg 34%
- Niacin (B3) 0,32 mg 2%
- Pantotensyre (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
- Kolin 13,7 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 610 mg 47%
- Jern 0,4 mg 2%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 583 mg 47%
- Kalium 455 mg 10%
- Sink 1,9 mg 17%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19,2 µg 35%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 1 porsjon | 113 g | 280 | 13 g | 27 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 226 g | 560 | 26 g | 54 g | 28 g |
| ½ porsjon | 56,5 g | 140 | 6,5 g | 13 g | 6,9 g |
| 3 porsjoner | 339 g | 841 | 39 g | 80 g | 41 g |
| 4 porsjoner | 452 g | 1121 | 52 g | 107 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 5,7 g | 12 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 17 g | 36 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 23 g | 47 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 29 g | 59 g | 31 g |
Lignende matvarer
- Mozzarella-lignende ostealternativvegansk188 kcal / 100 g
- Mozzarellanatriumfattig280 kcal / 100 g
- Ostierat257 kcal / 100 g
- Frisk mozzarella257 kcal / 100 g
- Mozzarellaostav bøffelmelk260 kcal / 100 g
- Eggerstatningspulver444 kcal / 100 g
- Lett mozzarellamozzarella, lett251 kcal / 100 g
- Hardt osteralternativ294 kcal / 100 g
- Bøffelmozzarellamozzarella, av bøffelmelk310 kcal / 100 g
- Imitert cheddarost239 kcal / 100 g
Spørsmål om Mozzarellaoversetter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Mozzarellaoversetter?
100 g Mozzarellaoversetter inneholder 248 kcal, med 12 g protein, 24 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (113 g) Mozzarellaoversetter?
1 porsjon (113 g) Mozzarellaoversetter inneholder 280 kcal, med 13 g protein, 27 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (226 g) Mozzarellaoversetter?
2 porsjoner (226 g) Mozzarellaoversetter inneholder 560 kcal, med 26 g protein, 54 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (56,5 g) Mozzarellaoversetter?
½ porsjon (56,5 g) Mozzarellaoversetter inneholder 140 kcal, med 6,5 g protein, 13 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (339 g) Mozzarellaoversetter?
3 porsjoner (339 g) Mozzarellaoversetter inneholder 841 kcal, med 39 g protein, 80 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (452 g) Mozzarellaoversetter?
4 porsjoner (452 g) Mozzarellaoversetter inneholder 1121 kcal, med 52 g protein, 107 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Mozzarellaoversetter?
50 g Mozzarellaoversetter inneholder 124 kcal, med 5,7 g protein, 12 g karbohydrat og 6,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Mozzarellaoversetter?
150 g Mozzarellaoversetter inneholder 372 kcal, med 17 g protein, 36 g karbohydrat og 18 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172198 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
