Vit hva du har på tallerkenen

marsvinkjøtt med skinn

Kalorier og næringsinnhold

rå

158
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett6,5 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,5 g 8%
  • Mettet fett 1,8 g 9%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Kolesterol 74 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 28 µg 3%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,7 mg 48%
  • Pantotensyre (B5) 0,88 mg 18%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Sink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 16,3 µg 30%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g15823 g0 g6,5 g
50 g50 g7912 g0 g3,2 g
150 g150 g23735 g0 g9,7 g
200 g200 g31647 g0 g13 g
250 g250 g39559 g0 g16 g

Spørsmål om marsvinkjøtt med skinn

Hvor mange kalorier er det i 100 g marsvinkjøtt med skinn?

100 g marsvinkjøtt med skinn inneholder 158 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g marsvinkjøtt med skinn?

50 g marsvinkjøtt med skinn inneholder 79 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g marsvinkjøtt med skinn?

150 g marsvinkjøtt med skinn inneholder 237 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g marsvinkjøtt med skinn?

200 g marsvinkjøtt med skinn inneholder 316 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g marsvinkjøtt med skinn?

250 g marsvinkjøtt med skinn inneholder 395 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 674 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert