Vit hva du har på tallerkenen
perlehønskjøtt med skinn
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 158 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 6,5 g 8%
- Mettet fett 1,8 g 9%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotensyre (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 193 mg 4%
- Sink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 269 | 40 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 67 | 9,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 403 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 537 | 80 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 59 g | 0 g | 16 g |
Lignende matvarer
- Perlehønekjøtt med skinnrå152 kcal / 100 g
- Perlehønskjøtt uten skinnrå110 kcal / 100 g
- Perlehønekjøttmed skinn, rå152 kcal / 100 g
- Perlehønskjøttrå128 kcal / 100 g
- Marsvinkjøtt med skinnrå158 kcal / 100 g
- Perlehønselårrå118 kcal / 100 g
- Perlehønebrystrå107 kcal / 100 g
- Høne kjøtt med skinn rårå255 kcal / 100 g
- Perlehønelårmed skinn, rå133 kcal / 100 g
- Kalkun med skinnhøne, kjøtt og skinn, rå148 kcal / 100 g
Spørsmål om perlehønskjøtt med skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g perlehønskjøtt med skinn?
100 g perlehønskjøtt med skinn inneholder 158 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 6,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) perlehønskjøtt med skinn?
1 porsjon (85 g) perlehønskjøtt med skinn inneholder 134 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 5,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) perlehønskjøtt med skinn?
2 porsjoner (170 g) perlehønskjøtt med skinn inneholder 269 kcal, med 40 g protein, 0 g karbohydrat og 11 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) perlehønskjøtt med skinn?
½ porsjon (42,5 g) perlehønskjøtt med skinn inneholder 67 kcal, med 9,9 g protein, 0 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) perlehønskjøtt med skinn?
3 porsjoner (255 g) perlehønskjøtt med skinn inneholder 403 kcal, med 60 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) perlehønskjøtt med skinn?
4 porsjoner (340 g) perlehønskjøtt med skinn inneholder 537 kcal, med 80 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g perlehønskjøtt med skinn?
50 g perlehønskjøtt med skinn inneholder 79 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g perlehønskjøtt med skinn?
150 g perlehønskjøtt med skinn inneholder 237 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 9,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 172416 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
