Vit hva du har på tallerkenen
Perlehønebryst
Kalorier og næringsinnhold
rå
107
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Fett0,7 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 107 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 0,7 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 9,1 mg 57%
- Vitamin B6 0,81 mg 48%
- Folat (B9) 9 µg 2%
Mineraler
- Kalsium 4 mg 0%
- Jern 0,3 mg 2%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 360 mg 8%
- Sink 1 mg 9%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 25 g | 0 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 13 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 38 g | 0 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 50 g | 0 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 63 g | 0 g | 1,8 g |
Lignende matvarer
- Perlehønskjøttrå128 kcal / 100 g
- Perlehønselårrå118 kcal / 100 g
- Perlehønekjøttmed skinn, rå152 kcal / 100 g
- Perlehønekjøtt med skinnrå152 kcal / 100 g
- Perlehønskjøtt med skinnrå158 kcal / 100 g
- Kyllingbrystbryst, kjøtt og skinn, rå167 kcal / 100 g
- Perlehønelårmed skinn, rå133 kcal / 100 g
- Kalkunbrystdetaljstykker, kjøtt og skinn, rå155 kcal / 100 g
- Fasanbrystkun kjøtt, rå133 kcal / 100 g
- Kjøtt fra kalkunbrystdetaljstykker, rå114 kcal / 100 g
Spørsmål om Perlehønebryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Perlehønebryst?
100 g Perlehønebryst inneholder 107 kcal, med 25 g protein, 0 g karbohydrat og 0,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Perlehønebryst?
50 g Perlehønebryst inneholder 54 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 0,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Perlehønebryst?
150 g Perlehønebryst inneholder 161 kcal, med 38 g protein, 0 g karbohydrat og 1,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Perlehønebryst?
200 g Perlehønebryst inneholder 214 kcal, med 50 g protein, 0 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Perlehønebryst?
250 g Perlehønebryst inneholder 268 kcal, med 63 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36702 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert