Vit hva du har på tallerkenen
perlehønskjøtt uten skinn
Kalorier og næringsinnhold
rå
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 110 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 2,5 g 3%
- Mettet fett 0,6 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 63 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 8,8 mg 55%
- Pantotensyre (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 21 g | 0 g | 2,5 g |
| 1 porsjon | 85 g | 94 | 18 g | 0 g | 2,1 g |
| 2 porsjoner | 170 g | 187 | 35 g | 0 g | 4,2 g |
| ½ porsjon | 42,5 g | 47 | 8,8 g | 0 g | 1 g |
| 3 porsjoner | 255 g | 281 | 53 g | 0 g | 6,3 g |
| 4 porsjoner | 340 g | 374 | 70 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 41 g | 0 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 52 g | 0 g | 6,2 g |
Lignende matvarer
- Perlehønskjøtt med skinnrå158 kcal / 100 g
- Perlehønskjøttrå128 kcal / 100 g
- Perlehønekjøtt med skinnrå152 kcal / 100 g
- Perlehønekjøttmed skinn, rå152 kcal / 100 g
- Marsvinkjøtt uten skinnrå110 kcal / 100 g
- Perlehønebrystrå107 kcal / 100 g
- Perlehønselårrå118 kcal / 100 g
- Marsvinkjøtt med skinnrå158 kcal / 100 g
- Perlehønelåruten skinn, rå127 kcal / 100 g
- Hønsekjøttrå142 kcal / 100 g
Spørsmål om perlehønskjøtt uten skinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g perlehønskjøtt uten skinn?
100 g perlehønskjøtt uten skinn inneholder 110 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) perlehønskjøtt uten skinn?
1 porsjon (85 g) perlehønskjøtt uten skinn inneholder 94 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) perlehønskjøtt uten skinn?
2 porsjoner (170 g) perlehønskjøtt uten skinn inneholder 187 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) perlehønskjøtt uten skinn?
½ porsjon (42,5 g) perlehønskjøtt uten skinn inneholder 47 kcal, med 8,8 g protein, 0 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) perlehønskjøtt uten skinn?
3 porsjoner (255 g) perlehønskjøtt uten skinn inneholder 281 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) perlehønskjøtt uten skinn?
4 porsjoner (340 g) perlehønskjøtt uten skinn inneholder 374 kcal, med 70 g protein, 0 g karbohydrat og 8,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g perlehønskjøtt uten skinn?
50 g perlehønskjøtt uten skinn inneholder 55 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g perlehønskjøtt uten skinn?
150 g perlehønskjøtt uten skinn inneholder 165 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 174471 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
