Vit hva du har på tallerkenen

Hønsekjøtt

Kalorier og næringsinnhold

rå

142
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Fett6,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 142 kcal —
  • Protein 21 g 43%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 79 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 3,3 mg 4%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin K 2 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 7,5 mg 47%
  • Pantotensyre (B5) 1,1 mg 22%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,38 µg 16%

Mineraler

  • Kalsium 10 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 209 mg 17%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Sink 1,4 mg 13%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 12,4 µg 23%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14221 g0 g6,3 g
50 g50 g7111 g0 g3,2 g
150 g150 g21332 g0 g9,5 g
200 g200 g28443 g0 g13 g
250 g250 g35553 g0 g16 g

Spørsmål om Hønsekjøtt

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hønsekjøtt?

100 g Hønsekjøtt inneholder 142 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 6,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hønsekjøtt?

50 g Hønsekjøtt inneholder 71 kcal, med 11 g protein, 0 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hønsekjøtt?

150 g Hønsekjøtt inneholder 213 kcal, med 32 g protein, 0 g karbohydrat og 9,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Hønsekjøtt?

200 g Hønsekjøtt inneholder 284 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Hønsekjøtt?

250 g Hønsekjøtt inneholder 355 kcal, med 53 g protein, 0 g karbohydrat og 16 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 36001 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert