Vit hva du har på tallerkenen

Makrell

Kalorier og næringsinnhold

hermetisk

257

kalorierkcal per 100 g

Protein19 g

Karbo0 g

Fett20 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	257	19 g	20 g
50 g	50 g	129	9,3 g	10 g
150 g	150 g	386	28 g	31 g
200 g	200 g	514	37 g	41 g
250 g	250 g	643	47 g	51 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Makrell?

100 g Makrell inneholder 257 kcal, med 19 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Makrell?

50 g Makrell inneholder 129 kcal, med 9,3 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Makrell?

150 g Makrell inneholder 386 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 31 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Makrell?

200 g Makrell inneholder 514 kcal, med 37 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Makrell?

250 g Makrell inneholder 643 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 51 g fett.

Kilde: NEVO (Netherlands) 1255 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert