Vit hva du har på tallerkenen
Makaroni eller nudler med ost
Kalorier og næringsinnhold
laget av fettredusert pakket blanding, uforberedt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 297 kcal —
- Protein 13 g 26%
- Karbohydrat 50 g 18%
- Fett 4 g 5%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 2 g 7%
- Sukkerarter 5 g —
- Natrium 867 mg 38%
- Kolesterol 15 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 138 µg 35%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Kolin 25,4 mg 5%
Mineraler
- Kalsium 202 mg 16%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 403 mg 32%
- Kalium 203 mg 4%
- Sink 1,3 mg 12%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Selen 38,1 µg 69%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 1 porsjon | 99 g | 294 | 13 g | 50 g | 4 g |
| 2 porsjoner | 198 g | 588 | 26 g | 99 g | 8 g |
| ½ porsjon | 49,5 g | 147 | 6,5 g | 25 g | 2 g |
| 3 porsjoner | 297 g | 882 | 39 g | 149 g | 12 g |
| 4 porsjoner | 396 g | 1176 | 52 g | 198 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6,6 g | 25 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 20 g | 75 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 26 g | 100 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 33 g | 125 g | 10 g |
Lignende matvarer
- Makaroni med ost-middagmed tørr sausblanding, i eske, ukokt379 kcal / 100 g
- Makaroni med osteske-blanding med ostesaus, utilberedt334 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from reduced fat packaged mix131 kcal / 100 g
- Klassisk cheeseburger-makaronipastablandinguforberedt349 kcal / 100 g
- Italiensk lasagne-pasta-blanding med fire osteruforberedt355 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese made from packaged mix179 kcal / 100 g
- Risblanding med ostesmaktørr blanding, uforberedt362 kcal / 100 g
- Oksemakaroni med tomatsausfrossenrett, fettredusert113 kcal / 100 g
Spørsmål om Makaroni eller nudler med ost
Hvor mange kalorier er det i 100 g Makaroni eller nudler med ost?
100 g Makaroni eller nudler med ost inneholder 297 kcal, med 13 g protein, 50 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (99 g) Makaroni eller nudler med ost?
1 porsjon (99 g) Makaroni eller nudler med ost inneholder 294 kcal, med 13 g protein, 50 g karbohydrat og 4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (198 g) Makaroni eller nudler med ost?
2 porsjoner (198 g) Makaroni eller nudler med ost inneholder 588 kcal, med 26 g protein, 99 g karbohydrat og 8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (49,5 g) Makaroni eller nudler med ost?
½ porsjon (49,5 g) Makaroni eller nudler med ost inneholder 147 kcal, med 6,5 g protein, 25 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (297 g) Makaroni eller nudler med ost?
3 porsjoner (297 g) Makaroni eller nudler med ost inneholder 882 kcal, med 39 g protein, 149 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (396 g) Makaroni eller nudler med ost?
4 porsjoner (396 g) Makaroni eller nudler med ost inneholder 1176 kcal, med 52 g protein, 198 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Makaroni eller nudler med ost?
50 g Makaroni eller nudler med ost inneholder 149 kcal, med 6,6 g protein, 25 g karbohydrat og 2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Makaroni eller nudler med ost?
150 g Makaroni eller nudler med ost inneholder 446 kcal, med 20 g protein, 75 g karbohydrat og 6 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 169774 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
