Vit hva du har på tallerkenen

Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Kalorier og næringsinnhold

134
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo25 g
Fett1,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 134 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbohydrat 25 g 9%
  • Fett 1,1 g 1%
  • Mettet fett 0,2 g 1%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 3,4 g —
  • Natrium 239 mg 10%
  • Kolesterol 1 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 1,7 mg 2%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,09 mg 1%
  • Vitamin K 8,1 µg 7%
  • Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folat (B9) 54 µg 14%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 5,3 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 8 mg 1%
  • Jern 0,98 mg 5%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 53 mg 1%
  • Sink 0,39 mg 4%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Selen 19 µg 35%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1344,3 g25 g1,1 g
1 porsjon204 g2738,7 g51 g2,3 g
2 porsjoner408 g54717 g101 g4,7 g
½ porsjon102 g1374,3 g25 g1,2 g
3 porsjoner612 g82026 g152 g7 g
4 porsjoner816 g109335 g203 g9,3 g
50 g50 g672,1 g12 g0,6 g
150 g150 g2016,4 g37 g1,7 g
200 g200 g2688,5 g50 g2,3 g
250 g250 g33511 g62 g2,9 g

Spørsmål om Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing

Hvor mange kalorier er det i 100 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

100 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing inneholder 134 kcal, med 4,3 g protein, 25 g karbohydrat og 1,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (204 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

1 porsjon (204 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing inneholder 273 kcal, med 8,7 g protein, 51 g karbohydrat og 2,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (408 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

2 porsjoner (408 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing inneholder 547 kcal, med 17 g protein, 101 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (102 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

½ porsjon (102 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing inneholder 137 kcal, med 4,3 g protein, 25 g karbohydrat og 1,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (612 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

3 porsjoner (612 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing inneholder 820 kcal, med 26 g protein, 152 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (816 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

4 porsjoner (816 g) Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing inneholder 1093 kcal, med 35 g protein, 203 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

50 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing inneholder 67 kcal, med 2,1 g protein, 12 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing?

150 g Macaroni or pasta salad, made with any type of fat free dressing inneholder 201 kcal, med 6,4 g protein, 37 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58148118 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert