Vit hva du har på tallerkenen

Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Kalorier og næringsinnhold

116
kalorierkcal per 100 g
Protein3,7 g
Karbo19 g
Fett2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 3,7 g 7%
  • Karbohydrat 19 g 7%
  • Fett 2 g 3%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 216 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 62 µg 7%
  • Vitamin C 5,8 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 7,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 7%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 49 µg 12%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 6,9 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 1,2 mg 7%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 43 mg 3%
  • Kalium 102 mg 2%
  • Sink 0,37 mg 3%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 15,3 µg 28%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1163,7 g19 g2 g
1 porsjon204 g2377,5 g39 g4,1 g
2 porsjoner408 g47315 g78 g8,2 g
½ porsjon102 g1183,8 g19 g2 g
3 porsjoner612 g71023 g116 g12 g
4 porsjoner816 g94730 g155 g16 g
50 g50 g581,8 g9,5 g1 g
150 g150 g1745,5 g29 g3 g
200 g200 g2327,4 g38 g4 g
250 g250 g2909,2 g48 g5 g

Spørsmål om Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing

Hvor mange kalorier er det i 100 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

100 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing inneholder 116 kcal, med 3,7 g protein, 19 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

1 porsjon (204 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing inneholder 237 kcal, med 7,5 g protein, 39 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

2 porsjoner (408 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing inneholder 473 kcal, med 15 g protein, 78 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

½ porsjon (102 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing inneholder 118 kcal, med 3,8 g protein, 19 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

3 porsjoner (612 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing inneholder 710 kcal, med 23 g protein, 116 g karbohydrat og 12 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

4 porsjoner (816 g) Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing inneholder 947 kcal, med 30 g protein, 155 g karbohydrat og 16 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

50 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing inneholder 58 kcal, med 1,8 g protein, 9,5 g karbohydrat og 1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing?

150 g Macaroni or pasta salad, made with light Italian dressing inneholder 174 kcal, med 5,5 g protein, 29 g karbohydrat og 3 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58148115 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert