Vit hva du har på tallerkenen

Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing

Kalorier og næringsinnhold

116
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo4,5 g
Fett4,7 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 116 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohydrat 4,5 g 2%
  • Fett 4,7 g 6%
  • Mettet fett 1 g 5%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 4 g —
  • Natrium 543 mg 24%
  • Kolesterol 56 mg 19%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 13 µg 1%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,3 mg 8%
  • Vitamin K 14 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 35,4 mg 6%

Mineraler

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Jern 0,47 mg 3%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 219 mg 5%
  • Sink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Selen 12,3 µg 22%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g11614 g4,5 g4,7 g
1 porsjon226 g26231 g10 g11 g
2 porsjoner452 g52461 g21 g21 g
½ porsjon113 g13115 g5,1 g5,3 g
3 porsjoner678 g78692 g31 g32 g
4 porsjoner904 g1049123 g41 g43 g
50 g50 g586,8 g2,3 g2,4 g
150 g150 g17420 g6,8 g7,1 g
200 g200 g23227 g9,1 g9,4 g
250 g250 g29034 g11 g12 g

Spørsmål om Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing inneholder 116 kcal, med 14 g protein, 4,5 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (226 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

1 porsjon (226 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing inneholder 262 kcal, med 31 g protein, 10 g karbohydrat og 11 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (452 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

2 porsjoner (452 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing inneholder 524 kcal, med 61 g protein, 21 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (113 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

½ porsjon (113 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing inneholder 131 kcal, med 15 g protein, 5,1 g karbohydrat og 5,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (678 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

3 porsjoner (678 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing inneholder 786 kcal, med 92 g protein, 31 g karbohydrat og 32 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (904 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

4 porsjoner (904 g) Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing inneholder 1049 kcal, med 123 g protein, 41 g karbohydrat og 43 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing inneholder 58 kcal, med 6,8 g protein, 2,3 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with light Italian dressing inneholder 174 kcal, med 20 g protein, 6,8 g karbohydrat og 7,1 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27446255 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert