Vit hva du har på tallerkenen

Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Kalorier og næringsinnhold

146
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo4,4 g
Fett8,2 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 146 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Karbohydrat 4,4 g 2%
  • Fett 8,2 g 10%
  • Mettet fett 1,6 g 8%
  • Fiber 0,4 g 1%
  • Sukkerarter 2,7 g —
  • Natrium 529 mg 23%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 23,1 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,18 µg 8%
  • Kolin 36,6 mg 7%

Mineraler

  • Kalsium 19 mg 1%
  • Jern 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 127 mg 10%
  • Kalium 206 mg 4%
  • Sink 0,84 mg 8%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Selen 12,5 µg 23%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g14614 g4,4 g8,2 g
1 porsjon226 g33031 g9,9 g18 g
2 porsjoner452 g66061 g20 g37 g
½ porsjon113 g16515 g4,9 g9,2 g
3 porsjoner678 g99092 g30 g55 g
4 porsjoner904 g1320123 g39 g74 g
50 g50 g736,8 g2,2 g4,1 g
150 g150 g21920 g6,5 g12 g
200 g200 g29227 g8,7 g16 g
250 g250 g36534 g11 g20 g

Spørsmål om Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise

Hvor mange kalorier er det i 100 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

100 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise inneholder 146 kcal, med 14 g protein, 4,4 g karbohydrat og 8,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (226 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

1 porsjon (226 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise inneholder 330 kcal, med 31 g protein, 9,9 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (452 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

2 porsjoner (452 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise inneholder 660 kcal, med 61 g protein, 20 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (113 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

½ porsjon (113 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise inneholder 165 kcal, med 15 g protein, 4,9 g karbohydrat og 9,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (678 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

3 porsjoner (678 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise inneholder 990 kcal, med 92 g protein, 30 g karbohydrat og 55 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (904 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

4 porsjoner (904 g) Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise inneholder 1320 kcal, med 123 g protein, 39 g karbohydrat og 74 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

50 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise inneholder 73 kcal, med 6,8 g protein, 2,2 g karbohydrat og 4,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise?

150 g Chicken or turkey salad, made with light mayonnaise inneholder 219 kcal, med 20 g protein, 6,5 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 27446225 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert