Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Kalorier og næringsinnhold

152

kalorierkcal per 100 g

Protein6,4 g

Karbo14 g

Fett7,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 152 kcal —
Protein 6,4 g 13%
Karbohydrat 14 g 5%
Fett 7,4 g 10%
Mettet fett 3,6 g 18%
Fiber 2 g 7%
Sukkerarter 0,7 g —
Natrium 251 mg 11%
Kolesterol 26 mg 9%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 55 µg 6%
Vitamin C 0,1 mg 0%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,26 mg 2%
Vitamin K 0,8 µg 1%
Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 2,4 mg 15%
Vitamin B6 0,09 mg 5%
Folat (B9) 12 µg 3%
Vitamin B12 0,12 µg 5%
Kolin 12,1 mg 2%

Mineraler

Kalsium 34 mg 3%
Jern 0,99 mg 6%
Magnesium 32 mg 8%
Fosfor 108 mg 9%
Kalium 92 mg 2%
Sink 1 mg 9%
Kobber 0,13 mg 14%
Selen 22,2 µg 40%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	152	6,4 g	14 g	7,4 g
1 porsjon	250 g	380	16 g	36 g	19 g
2 porsjoner	500 g	760	32 g	71 g	37 g
½ porsjon	125 g	190	8 g	18 g	9,3 g
3 porsjoner	750 g	1140	48 g	107 g	56 g
4 porsjoner	1000 g	1520	64 g	143 g	74 g
50 g	50 g	76	3,2 g	7,1 g	3,7 g
150 g	150 g	228	9,6 g	21 g	11 g
200 g	200 g	304	13 g	29 g	15 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe inneholder 152 kcal, med 6,4 g protein, 14 g karbohydrat og 7,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe inneholder 380 kcal, med 16 g protein, 36 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe inneholder 760 kcal, med 32 g protein, 71 g karbohydrat og 37 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe inneholder 190 kcal, med 8 g protein, 18 g karbohydrat og 9,3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe inneholder 1140 kcal, med 48 g protein, 107 g karbohydrat og 56 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe inneholder 1520 kcal, med 64 g protein, 143 g karbohydrat og 74 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe inneholder 76 kcal, med 3,2 g protein, 7,1 g karbohydrat og 3,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce and poultry, home recipe inneholder 228 kcal, med 9,6 g protein, 21 g karbohydrat og 11 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146722 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert