Vit hva du har på tallerkenen

Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Kalorier og næringsinnhold

141

kalorierkcal per 100 g

Protein6,4 g

Karbo14 g

Fett6,1 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Kalorier 141 kcal —
Protein 6,4 g 13%
Karbohydrat 14 g 5%
Fett 6,1 g 8%
Mettet fett 2,9 g 14%
Fiber 2,2 g 8%
Sukkerarter 1 g —
Natrium 201 mg 9%
Kolesterol 22 mg 7%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

Vitamin A 46 µg 5%
Vitamin C 4,2 mg 5%
Vitamin D 0,2 µg 1%
Vitamin E 0,28 mg 2%
Vitamin K 1,1 µg 1%
Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
Niacin (B3) 2,6 mg 16%
Vitamin B6 0,1 mg 6%
Folat (B9) 15 µg 4%
Vitamin B12 0,12 µg 5%
Kolin 12,6 mg 2%

Mineraler

Kalsium 29 mg 2%
Jern 1 mg 6%
Magnesium 33 mg 8%
Fosfor 109 mg 9%
Kalium 116 mg 2%
Sink 1 mg 9%
Kobber 0,15 mg 16%
Selen 22,6 µg 41%

Kalorier per porsjon

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	141	6,4 g	14 g	6,1 g
1 porsjon	250 g	353	16 g	36 g	15 g
2 porsjoner	500 g	705	32 g	72 g	30 g
½ porsjon	125 g	176	8 g	18 g	7,6 g
3 porsjoner	750 g	1058	48 g	108 g	46 g
4 porsjoner	1000 g	1410	64 g	144 g	61 g
50 g	50 g	71	3,2 g	7,2 g	3 g
150 g	150 g	212	9,6 g	22 g	9,1 g
200 g	200 g	282	13 g	29 g	12 g

Lignende matvarer

Spørsmål om Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe

Hvor mange kalorier er det i 100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

100 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe inneholder 141 kcal, med 6,4 g protein, 14 g karbohydrat og 6,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

1 porsjon (250 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe inneholder 353 kcal, med 16 g protein, 36 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

2 porsjoner (500 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe inneholder 705 kcal, med 32 g protein, 72 g karbohydrat og 30 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

½ porsjon (125 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe inneholder 176 kcal, med 8 g protein, 18 g karbohydrat og 7,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

3 porsjoner (750 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe inneholder 1058 kcal, med 48 g protein, 108 g karbohydrat og 46 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

4 porsjoner (1000 g) Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe inneholder 1410 kcal, med 64 g protein, 144 g karbohydrat og 61 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

50 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe inneholder 71 kcal, med 3,2 g protein, 7,2 g karbohydrat og 3 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe?

150 g Pasta, whole grain, with cream sauce, poultry, and added vegetables, home recipe inneholder 212 kcal, med 9,6 g protein, 22 g karbohydrat og 9,1 g fett.

Kilde: FNDDS (USDA) 58146732 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert