Vit hva du har på tallerkenen
Olive Garden spagetti med kjøttsaus
Kalorier og næringsinnhold
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 121 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbohydrat 15 g 6%
- Fett 3,3 g 4%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 1,7 g 6%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 209 mg 9%
- Kolesterol 8 mg 3%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
- Kolin 15 mg 3%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 60 mg 5%
- Kalium 164 mg 3%
- Sink 0,68 mg 6%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Mangan 0,22 mg 10%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 5,8 g | 16 g | 3,3 g |
| 1 porsjon | 525 g | 635 | 31 g | 81 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 1050 g | 1271 | 61 g | 163 g | 34 g |
| ½ porsjon | 262,5 g | 318 | 15 g | 41 g | 8,6 g |
| 3 porsjoner | 1575 g | 1906 | 91 g | 244 g | 52 g |
| 4 porsjoner | 2100 g | 2541 | 122 g | 325 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,9 g | 7,7 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 8,7 g | 23 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 12 g | 31 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 15 g | 39 g | 8,2 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Olive Garden spagetti med kjøttsaus
Hvor stor er en vanlig porsjon Olive Garden-spagetti med kjøttsaus?
En vanlig porsjon er omtrent 525 g, ofte nok til et helt måltid. Det tilsvarer 635 kcal.
Hvordan varmer du opp rester av spagetti med kjøttsaus?
Varm restene i en kjele på middels varme, rør ofte og spe med litt vann hvis sausen har tyknet. Varm til retten er gjennomhet, minst 74 °C i midten.
Hvor lenge kan spagetti med kjøttsaus stå i kjøleskapet?
Sett restene kaldt innen to timer, gjerne i en grunn, tett beholder så de kjøles raskt. Spis dem innen tre til fire dager, eller frys dem ned.
Hva passer godt til spagetti med kjøttsaus?
En grønn salat med syrlig dressing frisker opp den fyldige sausen, og hvitløksbrød passer godt til. Litt revet parmesan er også et klassisk tilbehør.
Inneholder Olive Garden-spagetti med kjøttsaus gluten?
Vanlig spagetti er laget av hvete og inneholder gluten. Hvis du må unngå gluten, bør du spørre restauranten om ingredienser og mulighet for krysskontakt før du bestiller.
Kan du fryse spagetti med kjøttsaus?
Ja. Avkjøl retten raskt, pakk den i porsjoner i en tett beholder og frys den; pastaen kan bli litt mykere etter tining. Tin i kjøleskap og varm til den er rykende varm helt gjennom.
Kilde: USDA FoodData Central 168085 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
