Vit hva du har på tallerkenen

Olive Garden spagetti med pomodorosaus

Kalorier og næringsinnhold

102
kalorierkcal per 100 g
Protein4,3 g
Karbo15 g
Fett1,9 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 102 kcal —
  • Protein 4,3 g 9%
  • Karbohydrat 15 g 6%
  • Fett 1,9 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 1,7 g 6%
  • Sukkerarter 1,8 g —
  • Natrium 183 mg 8%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin E 0,79 mg 5%
  • Vitamin K 4,2 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotensyre (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folat (B9) 27 µg 7%
  • Kolin 7,8 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 11 mg 1%
  • Jern 0,98 mg 5%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 44 mg 4%
  • Kalium 124 mg 3%
  • Sink 0,34 mg 3%
  • Kobber 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,21 mg 9%
  • Selen 13,3 µg 24%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1024,3 g15 g1,9 g
1 porsjon478 g48820 g74 g8,8 g
2 porsjoner956 g97541 g148 g18 g
½ porsjon239 g24410 g37 g4,4 g
3 porsjoner1434 g146361 g221 g27 g
4 porsjoner1912 g195082 g295 g35 g
50 g50 g512,1 g7,7 g0,9 g
150 g150 g1536,4 g23 g2,8 g
200 g200 g2048,5 g31 g3,7 g
250 g250 g25511 g39 g4,6 g

Spørsmål om Olive Garden spagetti med pomodorosaus

Hvor mange kalorier er det i 100 g Olive Garden spagetti med pomodorosaus?

100 g Olive Garden spagetti med pomodorosaus inneholder 102 kcal, med 4,3 g protein, 15 g karbohydrat og 1,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (478 g) Olive Garden spagetti med pomodorosaus?

1 porsjon (478 g) Olive Garden spagetti med pomodorosaus inneholder 488 kcal, med 20 g protein, 74 g karbohydrat og 8,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (956 g) Olive Garden spagetti med pomodorosaus?

2 porsjoner (956 g) Olive Garden spagetti med pomodorosaus inneholder 975 kcal, med 41 g protein, 148 g karbohydrat og 18 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (239 g) Olive Garden spagetti med pomodorosaus?

½ porsjon (239 g) Olive Garden spagetti med pomodorosaus inneholder 244 kcal, med 10 g protein, 37 g karbohydrat og 4,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1434 g) Olive Garden spagetti med pomodorosaus?

3 porsjoner (1434 g) Olive Garden spagetti med pomodorosaus inneholder 1463 kcal, med 61 g protein, 221 g karbohydrat og 27 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1912 g) Olive Garden spagetti med pomodorosaus?

4 porsjoner (1912 g) Olive Garden spagetti med pomodorosaus inneholder 1950 kcal, med 82 g protein, 295 g karbohydrat og 35 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Olive Garden spagetti med pomodorosaus?

50 g Olive Garden spagetti med pomodorosaus inneholder 51 kcal, med 2,1 g protein, 7,7 g karbohydrat og 0,9 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Olive Garden spagetti med pomodorosaus?

150 g Olive Garden spagetti med pomodorosaus inneholder 153 kcal, med 6,4 g protein, 23 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169852 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert