Vit hva du har på tallerkenen
Lammetunge
Kalorier og næringsinnhold
rå
222
kalorierkcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Fett17 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 222 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mettet fett 6,6 g 33%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesterol 156 mg 52%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotensyre (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 7,2 µg 300%
Mineraler
- Kalsium 9 mg 1%
- Jern 2,7 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 257 mg 5%
- Sink 2,3 mg 21%
- Kobber 0,21 mg 24%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 15 µg 27%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Lignende matvarer
- Lammetunge - sveitsisk snittnew zealand, importert, rå225 kcal / 100 g
- Kalvetungerå131 kcal / 100 g
- Oksetungerå195 kcal / 100 g
- Fåretungerå187 kcal / 100 g
- Geitetungerå190 kcal / 100 g
- Lammehjernekjøtt og biprodukter, rå122 kcal / 100 g
- Lammelungerå95 kcal / 100 g
- Svinetungerå222 kcal / 100 g
- Lever lam rårå137 kcal / 100 g
- Oksestungerå176 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammetunge
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammetunge?
100 g Lammetunge inneholder 222 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammetunge?
50 g Lammetunge inneholder 111 kcal, med 7,9 g protein, 0 g karbohydrat og 8,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammetunge?
150 g Lammetunge inneholder 333 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 26 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammetunge?
200 g Lammetunge inneholder 444 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammetunge?
250 g Lammetunge inneholder 555 kcal, med 39 g protein, 0 g karbohydrat og 43 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3635 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert