Vit hva du har på tallerkenen
Lammekotelett
Kalorier og næringsinnhold
new zealand, frossen, mager og fet, grillet
315
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Fett24 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 315 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Mettet fett 12 g 60%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,05 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 7,9 mg 50%
- Pantotensyre (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
- Kolin 95 mg 17%
Mineraler
- Kalsium 23 mg 2%
- Jern 2,1 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 159 mg 3%
- Sink 2,7 mg 24%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 23 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 35 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 47 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 59 g | 0 g | 60 g |
Lignende matvarer
- Lammekotelett grillaustralisk, importert, fersk, frenched, med ben, adskillelags magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, kokt, grill305 kcal / 100 g
- Lammekotelett av ryggdypfryst, grillet464 kcal / 100 g
- Lammeryggkun magert kjøtt, trimmet til 6 mm fett, choice, rå143 kcal / 100 g
- Lammefiletnewzealandsk, importert, frossen, avtrennbart magert kjøtt og fett, tilberedt, grillstekt315 kcal / 100 g
- Lammiendenew zealand, importert, frossen, lend, avskjærbart magert kjøtt og fett, trimmet til 1/8" fett, tilberedt, grillstekt296 kcal / 100 g
- Mager lammiendenew zealand, importert, frossen, lend, bare magert kjøtt, tilberedt, grillstekt199 kcal / 100 g
- Newzealandske lammekoteletterfrossen, grillet, mager, veid med fett og bein147 kcal / 100 g
- Lammeribbenew zealand, frossen, mager og fet, 3 mm trimming, rå311 kcal / 100 g
- Lammekoteletter av kamgrillet, mager og fet305 kcal / 100 g
- Stekt lammeribbenew zealand, frossen, mager og fet, 3 mm trimning, stekt317 kcal / 100 g
Spørsmål om Lammekotelett
Hvor mange kalorier er det i 100 g Lammekotelett?
100 g Lammekotelett inneholder 315 kcal, med 23 g protein, 0 g karbohydrat og 24 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Lammekotelett?
50 g Lammekotelett inneholder 158 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Lammekotelett?
150 g Lammekotelett inneholder 473 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 36 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Lammekotelett?
200 g Lammekotelett inneholder 630 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 48 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Lammekotelett?
250 g Lammekotelett inneholder 788 kcal, med 59 g protein, 0 g karbohydrat og 60 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 3496 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
