Vit hva du har på tallerkenen

Kyllingskinn

Kalorier og næringsinnhold

kylling, stekt

454
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Fett41 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 454 kcal —
  • Protein 20 g 41%
  • Karbohydrat 0 g 0%
  • Fett 41 g 52%
  • Mettet fett 11 g 57%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 65 mg 3%
  • Kolesterol 83 mg 28%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 78 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,2 µg 1%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5,6 mg 35%
  • Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Kolin 45,7 mg 8%

Mineraler

  • Kalsium 14 mg 1%
  • Jern 1,5 mg 8%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 125 mg 10%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Sink 1,2 mg 11%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g45420 g0 g41 g
50 g50 g22710 g0 g20 g
150 g150 g68131 g0 g61 g
200 g200 g90841 g0 g81 g
250 g250 g113551 g0 g102 g

Spørsmål om Kyllingskinn

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingskinn?

100 g Kyllingskinn inneholder 454 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingskinn?

50 g Kyllingskinn inneholder 227 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingskinn?

150 g Kyllingskinn inneholder 681 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kyllingskinn?

200 g Kyllingskinn inneholder 908 kcal, med 41 g protein, 0 g karbohydrat og 81 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kyllingskinn?

250 g Kyllingskinn inneholder 1135 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 102 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 823 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert