Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingskinn
Kalorier og næringsinnhold
kylling, koking, steking
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 454 kcal —
- Protein 20 g 41%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 41 g 52%
- Mettet fett 11 g 57%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesterol 83 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotensyre (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
- Kolin 45,7 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 14 mg 1%
- Jern 1,5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 136 mg 3%
- Sink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,06 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 20 µg 36%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 porsjon | 34 g | 154 | 6,9 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsjoner | 68 g | 309 | 14 g | 0 g | 28 g |
| ½ porsjon | 17 g | 77 | 3,5 g | 0 g | 6,9 g |
| 3 porsjoner | 102 g | 463 | 21 g | 0 g | 42 g |
| 4 porsjoner | 136 g | 617 | 28 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Lignende matvarer
- Stekt kylling med skinnkyllinger eller stekeekyllinger, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt239 kcal / 100 g
- Kyllingkjøtt og -skinnslaktekylling, stekt239 kcal / 100 g
- Kyllingtil steking, kjøtt med skinn, kokt, stekt223 kcal / 100 g
- Kalkunskinnung høne, kokt, stekt482 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Kyllingvingekylling, kød og skind, kokt, stekt254 kcal / 100 g
- Skinn fra rotisseriekyllingslaktekylling eller stekekylling, rotisserie, original krydderblanding, kun skinn, tilberedt406 kcal / 100 g
- Kyllingrygg med skinnkylling eller høne, kjøtt og skinn, tilberedt, stekt300 kcal / 100 g
- Kylling med skinnkylling, kød og skind, rå215 kcal / 100 g
- Grillet kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt190 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingskinn
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingskinn?
100 g Kyllingskinn inneholder 454 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 41 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (34 g) Kyllingskinn?
1 porsjon (34 g) Kyllingskinn inneholder 154 kcal, med 6,9 g protein, 0 g karbohydrat og 14 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (68 g) Kyllingskinn?
2 porsjoner (68 g) Kyllingskinn inneholder 309 kcal, med 14 g protein, 0 g karbohydrat og 28 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (17 g) Kyllingskinn?
½ porsjon (17 g) Kyllingskinn inneholder 77 kcal, med 3,5 g protein, 0 g karbohydrat og 6,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (102 g) Kyllingskinn?
3 porsjoner (102 g) Kyllingskinn inneholder 463 kcal, med 21 g protein, 0 g karbohydrat og 42 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (136 g) Kyllingskinn?
4 porsjoner (136 g) Kyllingskinn inneholder 617 kcal, med 28 g protein, 0 g karbohydrat og 55 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingskinn?
50 g Kyllingskinn inneholder 227 kcal, med 10 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingskinn?
150 g Kyllingskinn inneholder 681 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 61 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171055 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
