Vit hva du har på tallerkenen
Kyllingbryst
Kalorier og næringsinnhold
slaktekylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 165 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 13,7 mg 86%
- Pantotensyre (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 85,3 mg 16%
Mineraler
- Kalsium 15 mg 1%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 228 mg 18%
- Kalium 256 mg 5%
- Sink 1 mg 9%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 27,6 µg 50%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 31 g | 0 g | 3,6 g |
| 1 porsjon | 140 g | 231 | 43 g | 0 g | 5 g |
| 2 porsjoner | 280 g | 462 | 87 g | 0 g | 10 g |
| ½ porsjon | 70 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 porsjoner | 420 g | 693 | 130 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsjoner | 560 g | 924 | 174 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 16 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 47 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 62 g | 0 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 78 g | 0 g | 8,9 g |
Lignende matvarer
- Grillet kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, grillet151 kcal / 100 g
- Grillet kyllingbryst uten skinnkyllinger, rotisserie, original kryddering, bryst, bare kjøtt, tilberedt137 kcal / 100 g
- Kyllingbryst med skinnslaktekylling, kjøtt og skinn, rå172 kcal / 100 g
- Bisert kyllingbrystkylling, bryst, uten skinn, benfri, kun kjøtt, kokt, braisert157 kcal / 100 g
- Kyllingbryst uten skinn uten benkylling, uten skinn, uten ben, braisert157 kcal / 100 g
- Kalkunbrystbroiler, kun kjøtt, stekt150 kcal / 100 g
- Kyllingbrystkjøtt med skinnbroiler, rå172 kcal / 100 g
- Grillet kyllingslaktekylling eller stekekylling, kun kjøtt, tilberedt, stekt190 kcal / 100 g
- Kyllingkjøttbroiler, kun kjøtt, stekt190 kcal / 100 g
- Kyllingsteking, lyst kjøtt, bare kjøtt, kokt, stekt153 kcal / 100 g
Spørsmål om Kyllingbryst
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kyllingbryst?
100 g Kyllingbryst inneholder 165 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (140 g) Kyllingbryst?
1 porsjon (140 g) Kyllingbryst inneholder 231 kcal, med 43 g protein, 0 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (280 g) Kyllingbryst?
2 porsjoner (280 g) Kyllingbryst inneholder 462 kcal, med 87 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (70 g) Kyllingbryst?
½ porsjon (70 g) Kyllingbryst inneholder 116 kcal, med 22 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (420 g) Kyllingbryst?
3 porsjoner (420 g) Kyllingbryst inneholder 693 kcal, med 130 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (560 g) Kyllingbryst?
4 porsjoner (560 g) Kyllingbryst inneholder 924 kcal, med 174 g protein, 0 g karbohydrat og 20 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kyllingbryst?
50 g Kyllingbryst inneholder 83 kcal, med 16 g protein, 0 g karbohydrat og 1,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kyllingbryst?
150 g Kyllingbryst inneholder 248 kcal, med 47 g protein, 0 g karbohydrat og 5,4 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 171477 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
