Vit hva du har på tallerkenen
Kylling og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
kinesisk, tilberedt på restaurant
95
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Karbo4,5 g
Fett4,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 95 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 4,5 g 2%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 54,7 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 41,8 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Kinesisk kylling og grønnsakerrestaurant95 kcal / 100 g
- Gryterett med kylling og grønnsakerhermetisk65 kcal / 100 g
- Biff og grønnsakerkinesisk, tilberedt på restaurant105 kcal / 100 g
- Reke- og grønnsaksrettkinesisk rett, tilberedt på restaurant78 kcal / 100 g
- Grønnsaker og kyllingsautert, med salt101 kcal / 100 g
- Kyllingfajita med grønnsaker155 kcal / 100 g
- Søtsur kyllingkinesisk rett, tilberedt på restaurant250 kcal / 100 g
- Stir-fry med kylling170 kcal / 100 g
- Sesamkyllingkinesisk rett, tilberedt på restaurant293 kcal / 100 g
- Reker og grønnsakerrestaurant, kinesisk78 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling og grønnsaker?
100 g Kylling og grønnsaker inneholder 95 kcal, med 8,2 g protein, 4,5 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling og grønnsaker?
50 g Kylling og grønnsaker inneholder 48 kcal, med 4,1 g protein, 2,2 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling og grønnsaker?
150 g Kylling og grønnsaker inneholder 143 kcal, med 12 g protein, 6,7 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kylling og grønnsaker?
200 g Kylling og grønnsaker inneholder 190 kcal, med 16 g protein, 9 g karbohydrat og 9,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kylling og grønnsaker?
250 g Kylling og grønnsaker inneholder 238 kcal, med 21 g protein, 11 g karbohydrat og 11 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 7279 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
