Vit hva du har på tallerkenen
Kinesisk kylling og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
restaurant
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 95 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Karbohydrat 4,5 g 2%
- Fett 4,6 g 6%
- Mettet fett 0,8 g 4%
- Fiber 0,9 g 3%
- Sukkerarter 2,9 g —
- Natrium 413 mg 18%
- Kolesterol 21 mg 7%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 54,7 µg 46%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 41,8 mg 8%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,56 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Kalium 185 mg 4%
- Sink 0,43 mg 4%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 5%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8,2 g | 4,5 g | 4,6 g |
| 1 porsjon | 693 g | 658 | 57 g | 31 g | 32 g |
| 2 porsjoner | 1386 g | 1317 | 113 g | 62 g | 63 g |
| ½ porsjon | 346,5 g | 329 | 28 g | 16 g | 16 g |
| 3 porsjoner | 2079 g | 1975 | 170 g | 93 g | 95 g |
| 4 porsjoner | 2772 g | 2633 | 227 g | 124 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,1 g | 2,2 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12 g | 6,7 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16 g | 9 g | 9,1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 21 g | 11 g | 11 g |
Lignende matvarer
- Kylling og grønnsakerkinesisk, tilberedt på restaurant95 kcal / 100 g
- Kinesisk storf E og grønnsakerrestaurant105 kcal / 100 g
- Reker og grønnsakerrestaurant, kinesisk78 kcal / 100 g
- Kylling chow meinrestaurant, kinesisk85 kcal / 100 g
- Sitronkyllingrestaurant, kinesisk252 kcal / 100 g
- Søtsur kyllingkinesisk rett, tilberedt på restaurant250 kcal / 100 g
- Appelsinkyllingkinesisk rett, tilberedt på restaurant262 kcal / 100 g
- Sesamkyllingkinesisk rett, tilberedt på restaurant293 kcal / 100 g
- General Tso's kyllingrestaurant, kinesisk295 kcal / 100 g
- Reke- og grønnsaksrettkinesisk rett, tilberedt på restaurant78 kcal / 100 g
Spørsmål om Kinesisk kylling og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kinesisk kylling og grønnsaker?
100 g Kinesisk kylling og grønnsaker inneholder 95 kcal, med 8,2 g protein, 4,5 g karbohydrat og 4,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (693 g) Kinesisk kylling og grønnsaker?
1 porsjon (693 g) Kinesisk kylling og grønnsaker inneholder 658 kcal, med 57 g protein, 31 g karbohydrat og 32 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (1386 g) Kinesisk kylling og grønnsaker?
2 porsjoner (1386 g) Kinesisk kylling og grønnsaker inneholder 1317 kcal, med 113 g protein, 62 g karbohydrat og 63 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (346,5 g) Kinesisk kylling og grønnsaker?
½ porsjon (346,5 g) Kinesisk kylling og grønnsaker inneholder 329 kcal, med 28 g protein, 16 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (2079 g) Kinesisk kylling og grønnsaker?
3 porsjoner (2079 g) Kinesisk kylling og grønnsaker inneholder 1975 kcal, med 170 g protein, 93 g karbohydrat og 95 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (2772 g) Kinesisk kylling og grønnsaker?
4 porsjoner (2772 g) Kinesisk kylling og grønnsaker inneholder 2633 kcal, med 227 g protein, 124 g karbohydrat og 126 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kinesisk kylling og grønnsaker?
50 g Kinesisk kylling og grønnsaker inneholder 48 kcal, med 4,1 g protein, 2,2 g karbohydrat og 2,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kinesisk kylling og grønnsaker?
150 g Kinesisk kylling og grønnsaker inneholder 143 kcal, med 12 g protein, 6,7 g karbohydrat og 6,8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 167678 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
