Vit hva du har på tallerkenen
Kylling chow mein
Kalorier og næringsinnhold
restaurant, kinesisk
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 85 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohydrat 7,3 g 3%
- Fett 2,8 g 4%
- Mettet fett 0,5 g 2%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 1,7 g —
- Natrium 311 mg 14%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 22 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotensyre (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 24 mg 4%
Mineraler
- Kalsium 21 mg 2%
- Jern 0,67 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalium 124 mg 3%
- Sink 0,32 mg 3%
- Kobber 0,03 mg 3%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,8 g | 7,3 g | 2,8 g |
| 1 porsjon | 604 g | 513 | 41 g | 44 g | 17 g |
| 2 porsjoner | 1208 g | 1027 | 82 g | 88 g | 34 g |
| ½ porsjon | 302 g | 257 | 20 g | 22 g | 8,5 g |
| 3 porsjoner | 1812 g | 1540 | 123 g | 132 g | 51 g |
| 4 porsjoner | 2416 g | 2054 | 163 g | 176 g | 68 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,4 g | 3,6 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 10 g | 11 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 14 g | 15 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 17 g | 18 g | 7 g |
Lignende matvarer
- Lo mein med kylling130 kcal / 100 g
- Kinesisk kylling og grønnsakerrestaurant95 kcal / 100 g
- Grønnsaks chow meinkinesisk rett, uten kjøtt eller nudler, tilberedt på restaurant43 kcal / 100 g
- Chow mein-nudlerkombinasjon, kinesisk81 kcal / 100 g
- Sitronkyllingrestaurant, kinesisk252 kcal / 100 g
- Sesamkyllingrestaurant, kinesisk293 kcal / 100 g
- Chow mein med svinekjøtt og kyllinghjemmelaget72 kcal / 100 g
- Kinesiske chow mein-nudler471 kcal / 100 g
- General Tso's kyllingrestaurant, kinesisk295 kcal / 100 g
- Appelsinkyllingrestaurant, kinesisk262 kcal / 100 g
Spørsmål om Kylling chow mein
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kylling chow mein?
100 g Kylling chow mein inneholder 85 kcal, med 6,8 g protein, 7,3 g karbohydrat og 2,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (604 g) Kylling chow mein?
1 porsjon (604 g) Kylling chow mein inneholder 513 kcal, med 41 g protein, 44 g karbohydrat og 17 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (1208 g) Kylling chow mein?
2 porsjoner (1208 g) Kylling chow mein inneholder 1027 kcal, med 82 g protein, 88 g karbohydrat og 34 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (302 g) Kylling chow mein?
½ porsjon (302 g) Kylling chow mein inneholder 257 kcal, med 20 g protein, 22 g karbohydrat og 8,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1812 g) Kylling chow mein?
3 porsjoner (1812 g) Kylling chow mein inneholder 1540 kcal, med 123 g protein, 132 g karbohydrat og 51 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (2416 g) Kylling chow mein?
4 porsjoner (2416 g) Kylling chow mein inneholder 2054 kcal, med 163 g protein, 176 g karbohydrat og 68 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kylling chow mein?
50 g Kylling chow mein inneholder 43 kcal, med 3,4 g protein, 3,6 g karbohydrat og 1,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kylling chow mein?
150 g Kylling chow mein inneholder 128 kcal, med 10 g protein, 11 g karbohydrat og 4,2 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168083 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
