Vit hva du har på tallerkenen
kyllingstrimler
Kalorier og næringsinnhold
t.g.i. friday's
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 325 kcal —
- Protein 19 g 37%
- Karbohydrat 16 g 6%
- Fett 20 g 26%
- Mettet fett 3,9 g 20%
- Fiber 0,8 g 3%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 787 mg 34%
- Kolesterol 46 mg 15%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 8,4 mg 52%
- Pantotensyre (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineraler
- Kalsium 26 mg 2%
- Jern 0,77 mg 4%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalium 308 mg 7%
- Sink 0,65 mg 6%
- Kobber 0,07 mg 7%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 28,8 µg 52%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 19 g | 16 g | 20 g |
| 1 porsjon | 225 g | 731 | 42 g | 36 g | 46 g |
| 2 porsjoner | 450 g | 1463 | 84 g | 72 g | 91 g |
| ½ porsjon | 112,5 g | 366 | 21 g | 18 g | 23 g |
| 3 porsjoner | 675 g | 2194 | 126 g | 108 g | 137 g |
| 4 porsjoner | 900 g | 2925 | 168 g | 144 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 9,3 g | 8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 28 g | 24 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 37 g | 32 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 47 g | 40 g | 51 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om kyllingstrimler
Hvordan lager du kyllingstrimler sprø i ovnen?
Legg dem i ett lag på en rist eller varm stekeplate, og stek frosne strimler etter pakningsanvisningen, ofte ved 200–220 °C. Snu dem halvveis; de blir sprøere på rist fordi varm luft kommer til under også.
Kan du varme kyllingstrimler i airfryer?
Ja. Legg dem i ett lag og varm ved 180–200 °C i omtrent 8–12 minutter fra frossen tilstand, snu halvveis og kontroller at de er gjennomvarme; tiden avhenger av tykkelsen.
Hvordan vet du at kyllingstrimler er ferdig stekt?
Skjær i den tykkeste strimmelen: kjøttet skal være helt gjennomstekt og uten rosa partier. Ved tilberedning av rå kylling bør kjernetemperaturen nå 75 °C; ferdigpanerte, frosne produkter skal følge anvisningen på pakken.
Hva passer godt til kyllingstrimler?
Server dem med pommes frites og coleslaw, eller legg dem i en wrap med salat, tomat og yoghurtdressing. Sennepsdipp, chilisaus og hvitløksdressing er vanlige valg.
Hva er forskjellen på kyllingstrimler og kyllingtenders?
Kyllingtenders er ofte laget av den møre indrefileten og kan være lengre og tykkere, mens kyllingstrimler gjerne skjæres fra flere deler av fileten. Panering og krydder avgjør mye av forskjellen i sprøhet og smak.
Kan du fryse rester av kyllingstrimler?
Ja, avkjøl dem raskt, legg dem i en tett beholder og frys dem. Varm dem rett fra frossen tilstand i ovn eller airfryer for best sprøhet; mikrobølgeovn gjør paneringen myk.
Hvor mye kyllingstrimler er en vanlig porsjon?
En vanlig porsjon er omtrent 225 g. Det tilsvarer 731 kcal og 42 g protein.
Hvorfor blir paneringen på kyllingstrimler soggy?
Damp gjør paneringen myk, særlig hvis strimlene ligger oppå hverandre eller på en flat tallerken rett etter steking. La dem hvile på rist, og varm dem i ovn eller airfryer i stedet for mikrobølgeovn.
Kilde: USDA FoodData Central 169019 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
