Vit hva du har på tallerkenen
Kinesisk storf E og grønnsaker
Kalorier og næringsinnhold
restaurant
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 105 kcal —
- Protein 7,1 g 14%
- Karbohydrat 5,8 g 2%
- Fett 5,3 g 7%
- Mettet fett 1 g 5%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 409 mg 18%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 63 µg 7%
- Vitamin C 11,6 mg 13%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 51,3 µg 43%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 45 µg 11%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 34,5 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 22 mg 2%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 204 mg 4%
- Sink 1,5 mg 14%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 6,7 µg 12%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 7,1 g | 5,8 g | 5,3 g |
| 1 porsjon | 574 g | 603 | 41 g | 33 g | 30 g |
| 2 porsjoner | 1148 g | 1205 | 81 g | 67 g | 61 g |
| ½ porsjon | 287 g | 301 | 20 g | 17 g | 15 g |
| 3 porsjoner | 1722 g | 1808 | 122 g | 100 g | 91 g |
| 4 porsjoner | 2296 g | 2411 | 163 g | 133 g | 122 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,5 g | 2,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 11 g | 8,7 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 18 g | 15 g | 13 g |
Lignende matvarer
- Biff og grønnsakerkinesisk, tilberedt på restaurant105 kcal / 100 g
- Kinesisk kylling og grønnsakerrestaurant95 kcal / 100 g
- Reker og grønnsakerrestaurant, kinesisk78 kcal / 100 g
- Kylling og grønnsakerkinesisk, tilberedt på restaurant95 kcal / 100 g
- Storfekjøttkokt, med grønnsaker139 kcal / 100 g
- Gryte med grønnsaker og storfekjøtt85 kcal / 100 g
Spørsmål om Kinesisk storf E og grønnsaker
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kinesisk storf E og grønnsaker?
100 g Kinesisk storf E og grønnsaker inneholder 105 kcal, med 7,1 g protein, 5,8 g karbohydrat og 5,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (574 g) Kinesisk storf E og grønnsaker?
1 porsjon (574 g) Kinesisk storf E og grønnsaker inneholder 603 kcal, med 41 g protein, 33 g karbohydrat og 30 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (1148 g) Kinesisk storf E og grønnsaker?
2 porsjoner (1148 g) Kinesisk storf E og grønnsaker inneholder 1205 kcal, med 81 g protein, 67 g karbohydrat og 61 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (287 g) Kinesisk storf E og grønnsaker?
½ porsjon (287 g) Kinesisk storf E og grønnsaker inneholder 301 kcal, med 20 g protein, 17 g karbohydrat og 15 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (1722 g) Kinesisk storf E og grønnsaker?
3 porsjoner (1722 g) Kinesisk storf E og grønnsaker inneholder 1808 kcal, med 122 g protein, 100 g karbohydrat og 91 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (2296 g) Kinesisk storf E og grønnsaker?
4 porsjoner (2296 g) Kinesisk storf E og grønnsaker inneholder 2411 kcal, med 163 g protein, 133 g karbohydrat og 122 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kinesisk storf E og grønnsaker?
50 g Kinesisk storf E og grønnsaker inneholder 53 kcal, med 3,5 g protein, 2,9 g karbohydrat og 2,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kinesisk storf E og grønnsaker?
150 g Kinesisk storf E og grønnsaker inneholder 158 kcal, med 11 g protein, 8,7 g karbohydrat og 8 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168072 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
