Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 279 kcal —
  • Protein 22 g 44%
  • Karbohydrat 42 g 15%
  • Fett 4,8 g 6%
  • Mettet fett 0,1 g 1%
  • Fiber 10 g 37%
  • Sukkerarter 7,3 g —
  • Natrium 211 mg 9%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 293 µg 33%
  • Vitamin C 567 mg 630%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 1360 µg 1133%
  • Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
  • Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
  • Niacin (B3) 10,7 mg 67%
  • Vitamin B6 0,61 mg 36%
  • Folat (B9) 274 µg 69%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 97,1 mg 18%

Mineraler

  • Kalsium 1246 mg 96%
  • Jern 42,5 mg 236%
  • Magnesium 694 mg 165%
  • Fosfor 481 mg 38%
  • Kalium 4466 mg 95%
  • Sink 4,7 mg 43%
  • Kobber 1,8 mg 198%
  • Mangan 6,4 mg 276%
  • Selen 29,3 µg 53%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g27922 g42 g4,8 g
50 g50 g14011 g21 g2,4 g
150 g150 g41933 g63 g7,2 g
200 g200 g55844 g83 g9,6 g
250 g250 g69855 g104 g12 g

Spørsmål om korianderblad

Hvor mange kalorier er det i 100 g korianderblad?

100 g korianderblad inneholder 279 kcal, med 22 g protein, 42 g karbohydrat og 4,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g korianderblad?

50 g korianderblad inneholder 140 kcal, med 11 g protein, 21 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g korianderblad?

150 g korianderblad inneholder 419 kcal, med 33 g protein, 63 g karbohydrat og 7,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g korianderblad?

200 g korianderblad inneholder 558 kcal, med 44 g protein, 83 g karbohydrat og 9,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g korianderblad?

250 g korianderblad inneholder 698 kcal, med 55 g protein, 104 g karbohydrat og 12 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 180 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert