Vit hva du har på tallerkenen
korianderblad
Kalorier og næringsinnhold
tørket
279
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Karbo42 g
Fett4,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 279 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohydrat 42 g 15%
- Fett 4,8 g 6%
- Mettet fett 0,1 g 1%
- Fiber 10 g 37%
- Sukkerarter 7,3 g —
- Natrium 211 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 293 µg 33%
- Vitamin C 567 mg 630%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 1360 µg 1133%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 104%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 115%
- Niacin (B3) 10,7 mg 67%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folat (B9) 274 µg 69%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 97,1 mg 18%
Mineraler
- Kalsium 1246 mg 96%
- Jern 42,5 mg 236%
- Magnesium 694 mg 165%
- Fosfor 481 mg 38%
- Kalium 4466 mg 95%
- Sink 4,7 mg 43%
- Kobber 1,8 mg 198%
- Mangan 6,4 mg 276%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 33 g | 63 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 55 g | 104 g | 12 g |
Lignende matvarer
- Tørket korianderblad279 kcal / 100 g
- Korianderbladerfersk18 kcal / 100 g
- Korianderfrøkoriander298 kcal / 100 g
- Koriander
- Persillebladtørket238 kcal / 100 g
- Tørket koriander318 kcal / 100 g
- Coriander leaf318 kcal / 100 g
- Persilletørket292 kcal / 100 g
- Tørket spearminttørket285 kcal / 100 g
- Karribladerfersk97 kcal / 100 g
Spørsmål om korianderblad
Hvor mange kalorier er det i 100 g korianderblad?
100 g korianderblad inneholder 279 kcal, med 22 g protein, 42 g karbohydrat og 4,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g korianderblad?
50 g korianderblad inneholder 140 kcal, med 11 g protein, 21 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g korianderblad?
150 g korianderblad inneholder 419 kcal, med 33 g protein, 63 g karbohydrat og 7,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g korianderblad?
200 g korianderblad inneholder 558 kcal, med 44 g protein, 83 g karbohydrat og 9,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g korianderblad?
250 g korianderblad inneholder 698 kcal, med 55 g protein, 104 g karbohydrat og 12 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 180 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert