Vit hva du har på tallerkenen
Kondensert helmelk
Kalorier og næringsinnhold
på boks, ufortynnet, 7,8 % fett
134
kalorierkcal per 100 g
Protein6,8 g
Karbo10 g
Fett7,8 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 134 kcal —
- Protein 6,8 g 14%
- Karbohydrat 10 g 4%
- Fett 7,8 g 10%
- Mettet fett 4,7 g 24%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 10 g —
- Natrium 106 mg 5%
- Kolesterol 29 mg 10%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 30,7 mg 34%
- Vitamin D 3,8 µg 19%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 0,19 mg 1%
- Pantotensyre (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,16 µg 7%
- Kolin 31,8 mg 6%
Mineraler
- Kalsium 261 mg 20%
- Jern 0,19 mg 1%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 303 mg 6%
- Sink 0,77 mg 7%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,3 µg 4%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,8 g | 10 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,4 g | 5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 14 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 25 g | 20 g |
Lignende matvarer
- Søt kondensert helmelk310 kcal / 100 g
- Kondensert melk2% fett, med tilsatt a- og d-vitamin107 kcal / 100 g
- Kondensert melk på boksmed tilsatt vitamin A134 kcal / 100 g
- Skummet kondensert melkhermetisk, ufortynnet, 0,2% fett78 kcal / 100 g
- Usøtet kondensert melkmin. 7,5 % fett132 kcal / 100 g
- Inndampet melkhermetisk, med redusert fettinnhold (~2 %)91 kcal / 100 g
- Skummet inndampet melkhermetisk, (<0,5 % fett)76 kcal / 100 g
- Sukret kondensert melk321 kcal / 100 g
- Helmelk3,25 % melkefett, uten tilsatt vitamin A og D61 kcal / 100 g
- Tørrmelk helmelkuten tilsatt vitamin d496 kcal / 100 g
Spørsmål om Kondensert helmelk
Hvor mange kalorier er det i 100 g Kondensert helmelk?
100 g Kondensert helmelk inneholder 134 kcal, med 6,8 g protein, 10 g karbohydrat og 7,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Kondensert helmelk?
50 g Kondensert helmelk inneholder 67 kcal, med 3,4 g protein, 5 g karbohydrat og 3,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Kondensert helmelk?
150 g Kondensert helmelk inneholder 201 kcal, med 10 g protein, 15 g karbohydrat og 12 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Kondensert helmelk?
200 g Kondensert helmelk inneholder 268 kcal, med 14 g protein, 20 g karbohydrat og 16 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Kondensert helmelk?
250 g Kondensert helmelk inneholder 335 kcal, med 17 g protein, 25 g karbohydrat og 20 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 140 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
