Vit hva du har på tallerkenen

Kondensert helmelk

Kalorier og næringsinnhold

166
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Karbo13 g
Fett9,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 166 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Karbohydrat 13 g 5%
  • Fett 9,4 g 12%
  • Mettet fett 5,9 g 30%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sukkerarter 13 g —
  • Natrium 180 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 122 µg 14%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 2,7 µg 14%
  • Vitamin E 0,19 mg 1%
  • Vitamin K 0,5 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotensyre (B5) 0,75 mg 15%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 4 µg 13%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Mineraler

  • Kalsium 290 mg 22%
  • Jern 0,26 mg 1%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Sink 0,9 mg 8%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g1668,4 g13 g9,4 g
50 g50 g834,2 g6,4 g4,7 g
150 g150 g24913 g19 g14 g
200 g200 g33217 g25 g19 g
250 g250 g41521 g32 g24 g

Spørsmål om Kondensert helmelk

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kondensert helmelk?

100 g Kondensert helmelk inneholder 166 kcal, med 8,4 g protein, 13 g karbohydrat og 9,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kondensert helmelk?

50 g Kondensert helmelk inneholder 83 kcal, med 4,2 g protein, 6,4 g karbohydrat og 4,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kondensert helmelk?

150 g Kondensert helmelk inneholder 249 kcal, med 13 g protein, 19 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g Kondensert helmelk?

200 g Kondensert helmelk inneholder 332 kcal, med 17 g protein, 25 g karbohydrat og 19 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g Kondensert helmelk?

250 g Kondensert helmelk inneholder 415 kcal, med 21 g protein, 32 g karbohydrat og 24 g fett.

Kilde: CoFID (UK) 12-522 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert