Vit hva du har på tallerkenen

kikerter

Kalorier og næringsinnhold

modne frø, boks, avrente faste bestanddeler

139

kalorierkcal per 100 g

Protein7,1 g

Karbo16 g

Fett2,8 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	139	7,1 g	16 g	2,8 g
1 porsjon	253 g	352	18 g	41 g	7 g
2 porsjoner	506 g	703	36 g	82 g	14 g
½ porsjon	126,5 g	176	8,9 g	20 g	3,5 g
3 porsjoner	759 g	1055	54 g	122 g	21 g
4 porsjoner	1012 g	1407	71 g	163 g	28 g
50 g	50 g	70	3,5 g	8,1 g	1,4 g
150 g	150 g	209	11 g	24 g	4,2 g
200 g	200 g	278	14 g	32 g	5,5 g
250 g	250 g	348	18 g	40 g	6,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g kikerter?

100 g kikerter inneholder 139 kcal, med 7,1 g protein, 16 g karbohydrat og 2,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (253 g) kikerter?

1 porsjon (253 g) kikerter inneholder 352 kcal, med 18 g protein, 41 g karbohydrat og 7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (506 g) kikerter?

2 porsjoner (506 g) kikerter inneholder 703 kcal, med 36 g protein, 82 g karbohydrat og 14 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (126,5 g) kikerter?

½ porsjon (126,5 g) kikerter inneholder 176 kcal, med 8,9 g protein, 20 g karbohydrat og 3,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (759 g) kikerter?

3 porsjoner (759 g) kikerter inneholder 1055 kcal, med 54 g protein, 122 g karbohydrat og 21 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (1012 g) kikerter?

4 porsjoner (1012 g) kikerter inneholder 1407 kcal, med 71 g protein, 163 g karbohydrat og 28 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g kikerter?

50 g kikerter inneholder 70 kcal, med 3,5 g protein, 8,1 g karbohydrat og 1,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g kikerter?

150 g kikerter inneholder 209 kcal, med 11 g protein, 24 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 173800 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert