Vit hva du har på tallerkenen

Kaktusfigen

Kalorier og næringsinnhold

rå, nordlige sletter indianere

42
kalorierkcal per 100 g
Protein0,1 g
Karbo4,9 g
Fett0,1 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 42 kcal —
  • Protein 0,1 g 0%
  • Karbohydrat 4,9 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Fiber 5,3 g 19%
  • Sukkerarter 1 g —
  • Natrium 4 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 11 mg 12%
  • Vitamin K 2,9 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Kolin 4,3 mg 1%

Mineraler

  • Kalsium 180 mg 14%
  • Jern 0,2 mg 1%
  • Magnesium 69 mg 16%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Kalium 130 mg 3%
  • Sink 0,14 mg 1%
  • Kobber 0,02 mg 2%
  • Mangan 0,58 mg 25%
  • Selen 0,1 µg 0%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g420,1 g4,9 g0,1 g
1 porsjon19 g80 g0,9 g0 g
2 porsjoner38 g160 g1,9 g0 g
½ porsjon9,5 g40 g0,5 g0 g
3 porsjoner57 g240,1 g2,8 g0,1 g
4 porsjoner76 g320,1 g3,7 g0,1 g
50 g50 g210,1 g2,4 g0,1 g
150 g150 g630,2 g7,3 g0,2 g
200 g200 g840,2 g9,7 g0,2 g
250 g250 g1050,3 g12 g0,3 g

Spørsmål om Kaktusfigen

Hvor mange kalorier er det i 100 g Kaktusfigen?

100 g Kaktusfigen inneholder 42 kcal, med 0,1 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (19 g) Kaktusfigen?

1 porsjon (19 g) Kaktusfigen inneholder 8 kcal, med 0 g protein, 0,9 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (38 g) Kaktusfigen?

2 porsjoner (38 g) Kaktusfigen inneholder 16 kcal, med 0 g protein, 1,9 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (9,5 g) Kaktusfigen?

½ porsjon (9,5 g) Kaktusfigen inneholder 4 kcal, med 0 g protein, 0,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (57 g) Kaktusfigen?

3 porsjoner (57 g) Kaktusfigen inneholder 24 kcal, med 0,1 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (76 g) Kaktusfigen?

4 porsjoner (76 g) Kaktusfigen inneholder 32 kcal, med 0,1 g protein, 3,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Kaktusfigen?

50 g Kaktusfigen inneholder 21 kcal, med 0,1 g protein, 2,4 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Kaktusfigen?

150 g Kaktusfigen inneholder 63 kcal, med 0,2 g protein, 7,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169816 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert