Vit hva du har på tallerkenen
kaktusfiken
Kalorier og næringsinnhold
fruktkjøtt og skall, med frø, rå
52
kalorierkcal per 100 g
Protein0,1 g
Karbo9,8 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 52 kcal —
- Protein 0,1 g 0%
- Karbohydrat 9,8 g 4%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 5,3 g 19%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 180 mg 14%
- Jern 0,2 mg 1%
- Magnesium 69 mg 16%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalium 130 mg 3%
- Sink 0,14 mg 1%
- Kobber 0,02 mg 2%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om kaktusfiken
Hvor mange kalorier er det i 100 g kaktusfiken?
100 g kaktusfiken inneholder 52 kcal, med 0,1 g protein, 9,8 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g kaktusfiken?
50 g kaktusfiken inneholder 26 kcal, med 0,1 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g kaktusfiken?
150 g kaktusfiken inneholder 77 kcal, med 0,2 g protein, 15 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g kaktusfiken?
200 g kaktusfiken inneholder 103 kcal, med 0,2 g protein, 20 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g kaktusfiken?
250 g kaktusfiken inneholder 129 kcal, med 0,3 g protein, 25 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Kilde: ANSES–Ciqual (France) 13063 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
