Vit hva du har på tallerkenen
Prickly pear, Indian fig, raw
Kalorier og næringsinnhold
54
kalorierkcal per 100 g
Protein0,7 g
Karbo9,7 g
Fett0,5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 54 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 9,7 g 4%
- Fett 0,5 g 1%
- Mettet fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,6 g 13%
- Sukkerarter 9,7 g —
- Natrium 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4,3 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 56 mg 4%
- Jern 0,3 mg 2%
- Magnesium 85 mg 20%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalium 220 mg 5%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,7 g | 9,7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,4 g | 4,9 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 1,1 g | 15 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 107 | 1,5 g | 19 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 134 | 1,8 g | 24 g | 1,3 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Prickly pear, Indian fig, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Prickly pear, Indian fig, raw?
100 g Prickly pear, Indian fig, raw inneholder 54 kcal, med 0,7 g protein, 9,7 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Prickly pear, Indian fig, raw?
50 g Prickly pear, Indian fig, raw inneholder 27 kcal, med 0,4 g protein, 4,9 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Prickly pear, Indian fig, raw?
150 g Prickly pear, Indian fig, raw inneholder 80 kcal, med 1,1 g protein, 15 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Prickly pear, Indian fig, raw?
200 g Prickly pear, Indian fig, raw inneholder 107 kcal, med 1,5 g protein, 19 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Prickly pear, Indian fig, raw?
250 g Prickly pear, Indian fig, raw inneholder 134 kcal, med 1,8 g protein, 24 g karbohydrat og 1,3 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 572 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
