Vit hva du har på tallerkenen
Sapotes, raw
Kalorier og næringsinnhold
125
kalorierkcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo26 g
Fett0,6 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 125 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohydrat 26 g 10%
- Fett 0,6 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,6 g 9%
- Sukkerarter 20 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 41,7 µg 5%
- Vitamin C 20 mg 22%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 39 mg 3%
- Jern 1 mg 6%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 28 mg 2%
- Kalium 344 mg 7%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 2,1 g | 26 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,1 g | 13 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 3,2 g | 40 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 4,2 g | 53 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 312 | 5,3 g | 66 g | 1,5 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Sapotes, raw
Hvor mange kalorier er det i 100 g Sapotes, raw?
100 g Sapotes, raw inneholder 125 kcal, med 2,1 g protein, 26 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Sapotes, raw?
50 g Sapotes, raw inneholder 62 kcal, med 1,1 g protein, 13 g karbohydrat og 0,3 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Sapotes, raw?
150 g Sapotes, raw inneholder 187 kcal, med 3,2 g protein, 40 g karbohydrat og 0,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Sapotes, raw?
200 g Sapotes, raw inneholder 250 kcal, med 4,2 g protein, 53 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Sapotes, raw?
250 g Sapotes, raw inneholder 312 kcal, med 5,3 g protein, 66 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: Frida (Denmark) 1102 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
