Vit hva du har på tallerkenen
Nopales figenkaktus
Kalorier og næringsinnhold
rå
16
kalorierkcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo1,1 g
Fett0,1 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 16 kcal —
- Protein 1,3 g 3%
- Karbohydrat 1,1 g 0%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 2,2 g 8%
- Sukkerarter 1,2 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 9,3 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,41 mg 3%
- Pantotensyre (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 7,3 mg 1%
Mineraler
- Kalsium 164 mg 13%
- Jern 0,59 mg 3%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalium 257 mg 5%
- Sink 0,25 mg 2%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 0,7 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,3 g | 1,1 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,7 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 2 g | 1,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 3,3 g | 2,8 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Nopales figenkaktus
Hvor mange kalorier er det i 100 g Nopales figenkaktus?
100 g Nopales figenkaktus inneholder 16 kcal, med 1,3 g protein, 1,1 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Nopales figenkaktus?
50 g Nopales figenkaktus inneholder 8 kcal, med 0,7 g protein, 0,6 g karbohydrat og 0 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Nopales figenkaktus?
150 g Nopales figenkaktus inneholder 24 kcal, med 2 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0,1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Nopales figenkaktus?
200 g Nopales figenkaktus inneholder 32 kcal, med 2,6 g protein, 2,3 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Nopales figenkaktus?
250 g Nopales figenkaktus inneholder 40 kcal, med 3,3 g protein, 2,8 g karbohydrat og 0,2 g fett.
Kilde: Canadian Nutrient File 2356 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
