Vit hva du har på tallerkenen

Prærierot

Kalorier og næringsinnhold

rå, nordlige sletteindianere

156

kalorierkcal per 100 g

Protein2,6 g

Karbo28 g

Fett0,4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Karbo	Fett
100 g	100 g	156	2,6 g	28 g	0,4 g
1 porsjon	12,6 g	20	0,3 g	3,5 g	0 g
2 porsjoner	25,2 g	39	0,7 g	7 g	0,1 g
½ porsjon	6,3 g	10	0,2 g	1,7 g	0 g
3 porsjoner	37,8 g	59	1 g	11 g	0,1 g
4 porsjoner	50,4 g	79	1,3 g	14 g	0,2 g
50 g	50 g	78	1,3 g	14 g	0,2 g
150 g	150 g	234	3,9 g	42 g	0,5 g
200 g	200 g	312	5,2 g	55 g	0,7 g
250 g	250 g	390	6,6 g	69 g	0,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Prærierot?

100 g Prærierot inneholder 156 kcal, med 2,6 g protein, 28 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (12,6 g) Prærierot?

1 porsjon (12,6 g) Prærierot inneholder 20 kcal, med 0,3 g protein, 3,5 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (25,2 g) Prærierot?

2 porsjoner (25,2 g) Prærierot inneholder 39 kcal, med 0,7 g protein, 7 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (6,3 g) Prærierot?

½ porsjon (6,3 g) Prærierot inneholder 10 kcal, med 0,2 g protein, 1,7 g karbohydrat og 0 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (37,8 g) Prærierot?

3 porsjoner (37,8 g) Prærierot inneholder 59 kcal, med 1 g protein, 11 g karbohydrat og 0,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (50,4 g) Prærierot?

4 porsjoner (50,4 g) Prærierot inneholder 79 kcal, med 1,3 g protein, 14 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Prærierot?

50 g Prærierot inneholder 78 kcal, med 1,3 g protein, 14 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Prærierot?

150 g Prærierot inneholder 234 kcal, med 3,9 g protein, 42 g karbohydrat og 0,5 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 169818 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert