Vit hva du har på tallerkenen
Hvitting av blandede arter
Kalorier og næringsinnhold
tilberedt, tørr varme
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 116 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbohydrat 0 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Mettet fett 0,4 g 2%
- Fiber 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 132 mg 6%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,8 µg 9%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotensyre (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Kolin 83,3 mg 15%
Mineraler
- Kalsium 62 mg 5%
- Jern 0,42 mg 2%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 285 mg 23%
- Kalium 434 mg 9%
- Sink 0,53 mg 5%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 41,1 µg 75%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 24 g | 0 g | 1,7 g |
| 1 porsjon | 72 g | 84 | 17 g | 0 g | 1,2 g |
| 2 porsjoner | 144 g | 167 | 34 g | 0 g | 2,4 g |
| ½ porsjon | 36 g | 42 | 8,5 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 216 g | 251 | 51 g | 0 g | 3,7 g |
| 4 porsjoner | 288 g | 334 | 68 g | 0 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 47 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 59 g | 0 g | 4,2 g |
Lignende matvarer
- Sikkokt, tørr varme172 kcal / 100 g
- Blandet åltilberedt, tørr varme236 kcal / 100 g
- Abbor blandete artertilberedt, tørr varme117 kcal / 100 g
- Hvittingblandede arter, rå90 kcal / 100 g
- Hakeblandede arter, bakt eller stekt115 kcal / 100 g
- Røkt hvitfisk av blandede arter108 kcal / 100 g
- Fiskerognblandede arter, bakt eller grilles204 kcal / 100 g
- Blandede rekearterkokt, fuktig varme (kan inneholde tilsetningsstoffer for å beholde fuktighet)119 kcal / 100 g
- Hvitlingstekt127 kcal / 100 g
- Tørket hvittingtørket, bløtlagt igjen92 kcal / 100 g
Spørsmål om Hvitting av blandede arter
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvitting av blandede arter?
100 g Hvitting av blandede arter inneholder 116 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (72 g) Hvitting av blandede arter?
1 porsjon (72 g) Hvitting av blandede arter inneholder 84 kcal, med 17 g protein, 0 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (144 g) Hvitting av blandede arter?
2 porsjoner (144 g) Hvitting av blandede arter inneholder 167 kcal, med 34 g protein, 0 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (36 g) Hvitting av blandede arter?
½ porsjon (36 g) Hvitting av blandede arter inneholder 42 kcal, med 8,5 g protein, 0 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (216 g) Hvitting av blandede arter?
3 porsjoner (216 g) Hvitting av blandede arter inneholder 251 kcal, med 51 g protein, 0 g karbohydrat og 3,7 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (288 g) Hvitting av blandede arter?
4 porsjoner (288 g) Hvitting av blandede arter inneholder 334 kcal, med 68 g protein, 0 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvitting av blandede arter?
50 g Hvitting av blandede arter inneholder 58 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 0,8 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvitting av blandede arter?
150 g Hvitting av blandede arter inneholder 174 kcal, med 35 g protein, 0 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 175161 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
