Vit hva du har på tallerkenen

Blandet ål

Kalorier og næringsinnhold

tilberedt, tørr varme

236

kalorierkcal per 100 g

Protein24 g

Karbo0 g

Fett15 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	236	24 g	15 g
1 porsjon	28,4 g	67	6,7 g	4,2 g
2 porsjoner	56,7 g	134	13 g	8,5 g
½ porsjon	14,2 g	33	3,4 g	2,1 g
3 porsjoner	85,1 g	201	20 g	13 g
4 porsjoner	113,4 g	268	27 g	17 g
50 g	50 g	118	12 g	7,5 g
150 g	150 g	354	36 g	22 g
200 g	200 g	472	47 g	30 g
250 g	250 g	590	59 g	37 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Blandet ål?

100 g Blandet ål inneholder 236 kcal, med 24 g protein, 0 g karbohydrat og 15 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (28,4 g) Blandet ål?

1 porsjon (28,4 g) Blandet ål inneholder 67 kcal, med 6,7 g protein, 0 g karbohydrat og 4,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (56,7 g) Blandet ål?

2 porsjoner (56,7 g) Blandet ål inneholder 134 kcal, med 13 g protein, 0 g karbohydrat og 8,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (14,2 g) Blandet ål?

½ porsjon (14,2 g) Blandet ål inneholder 33 kcal, med 3,4 g protein, 0 g karbohydrat og 2,1 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (85,1 g) Blandet ål?

3 porsjoner (85,1 g) Blandet ål inneholder 201 kcal, med 20 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (113,4 g) Blandet ål?

4 porsjoner (113,4 g) Blandet ål inneholder 268 kcal, med 27 g protein, 0 g karbohydrat og 17 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Blandet ål?

50 g Blandet ål inneholder 118 kcal, med 12 g protein, 0 g karbohydrat og 7,5 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Blandet ål?

150 g Blandet ål inneholder 354 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 22 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 174194 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert