Vit hva du har på tallerkenen
Hvitt maismel
Kalorier og næringsinnhold
navajo
398
kalorierkcal per 100 g
Protein11 g
Karbo67 g
Fett5 g
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 398 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohydrat 67 g 24%
- Fett 5 g 6%
- Mettet fett 0,9 g 4%
- Fiber 10 g 37%
- Sukkerarter 1,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotensyre (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 32 µg 8%
Mineraler
- Kalsium 11 mg 1%
- Jern 3,8 mg 21%
- Magnesium 125 mg 30%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalium 443 mg 9%
- Sink 3,2 mg 29%
- Kobber 0,22 mg 24%
- Mangan 0,65 mg 28%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 11 g | 67 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 5,5 g | 33 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 17 g | 100 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 22 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 28 g | 167 g | 13 g |
Lignende matvarer
Spørsmål om Hvitt maismel
Hvor mange kalorier er det i 100 g Hvitt maismel?
100 g Hvitt maismel inneholder 398 kcal, med 11 g protein, 67 g karbohydrat og 5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g Hvitt maismel?
50 g Hvitt maismel inneholder 199 kcal, med 5,5 g protein, 33 g karbohydrat og 2,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g Hvitt maismel?
150 g Hvitt maismel inneholder 597 kcal, med 17 g protein, 100 g karbohydrat og 7,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 200 g Hvitt maismel?
200 g Hvitt maismel inneholder 796 kcal, med 22 g protein, 134 g karbohydrat og 10 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 250 g Hvitt maismel?
250 g Hvitt maismel inneholder 995 kcal, med 28 g protein, 167 g karbohydrat og 13 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168038 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
