Vit hva du har på tallerkenen

Maismel

Kalorier og næringsinnhold

364
kalorierkcal per 100 g
Protein6 g
Karbo77 g
Fett2,3 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 364 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohydrat 77 g 28%
  • Fett 2,3 g 3%
  • Mettet fett 0,3 g 2%
  • Fiber 6 g 21%
  • Sukkerarter 0,9 g —

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g3646 g77 g2,3 g
50 g50 g1823 g39 g1,2 g
150 g150 g5469 g116 g3,5 g
200 g200 g72812 g154 g4,6 g
250 g250 g91015 g193 g5,8 g

Spørsmål om Maismel

Hva kan du bruke maismel til?

Bruk det i maisbrød, muffins og pannekaker, eller kok det til grøt. Et dryss maismel på bakeplaten eller pizzaspaden gjør det lettere å flytte deigen uten at den setter seg fast.

Hvordan lager du grøt av maismel?

Visp maismel gradvis inn i kokende, lettsaltet vann så det ikke klumper seg. La grøten småkoke under jevnlig omrøring til den er tykk og melet ikke smaker rått; grovt mel trenger ofte lengre tid enn fint.

Kan maismel erstatte hvetemel i baking?

Ikke direkte i gjærbakst: maismel mangler gluten, så deigen blir mindre elastisk og brødet smuler lettere. Bytt ut en del av hvetemelet i pannekaker eller muffins, eller bruk en oppskrift laget spesielt for maismel.

Hva er forskjellen på maismel og maisstivelse?

Maismel er malt tørket maiskorn og har farge, smak og fiber. Maisstivelse er den fine, hvite stivelsen fra maisen; den brukes først og fremst til å jevne sauser og supper og egner seg ikke som direkte erstatning i maisbrød.

Hvordan oppbevarer du maismel?

Ha det i en tett beholder på et kjølig, tørt og mørkt sted, og bruk en ren, tørr skje. Grovt eller fullkornspreget maismel holder seg ofte lenger i kjøleskap eller fryser, der det også skjermes mot harskning.

Kan du lage tortillas av vanlig maismel?

Vanlig maismel gir ikke samme elastiske deig som masa harina, som er mais behandlet med kalk og malt til tortillamel. Bruk masa harina til klassiske maistortillas; vanlig maismel passer bedre i grøt, brød og pannekaker.

Kilde: mvt 05.013 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert