Vit hva du har på tallerkenen
hvetemel, selghevnende
Kalorier og næringsinnhold
beriket
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 354 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbohydrat 72 g 26%
- Fett 1 g 1%
- Mettet fett 0,2 g 1%
- Fiber 2,7 g 10%
- Sukkerarter 0,2 g —
- Natrium 1193 mg 52%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotensyre (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 196 µg 49%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 338 mg 26%
- Jern 4,7 mg 26%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 595 mg 48%
- Kalium 124 mg 3%
- Sink 0,62 mg 6%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 1 mg 43%
- Selen 34,4 µg 63%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 9,9 g | 72 g | 1 g |
| 1 porsjon | 125 g | 443 | 12 g | 89 g | 1,2 g |
| 2 porsjoner | 250 g | 885 | 25 g | 179 g | 2,4 g |
| ½ porsjon | 62,5 g | 221 | 6,2 g | 45 g | 0,6 g |
| 3 porsjoner | 375 g | 1328 | 37 g | 268 g | 3,6 g |
| 4 porsjoner | 500 g | 1770 | 50 g | 358 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,9 g | 36 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 15 g | 107 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 20 g | 143 g | 1,9 g |
Lignende matvarer
- Selvhevende hvetemel354 kcal / 100 g
- Hvetemel hvit allroundberiket, bleket364 kcal / 100 g
- Siktet hvetemel til all brukberiket, ubleket364 kcal / 100 g
- Hvetemel hvit med hevemiddel348 kcal / 100 g
- Beriket hvetemelberiget, tilsatt kalsium364 kcal / 100 g
- Hvitt hvetemelindustrielt fremstilt, 9 % protein, bleket, beriket367 kcal / 100 g
- Hvitt maismelselvhevende, fjernet kim, beriket355 kcal / 100 g
- Tortillablanding av hvetemelberiket405 kcal / 100 g
- Fullkornshvetemel med hevemiddel359 kcal / 100 g
- Hvit hvetemelindustriell, 15% protein, bleket, ikke beriket362 kcal / 100 g
Spørsmål om hvetemel, selghevnende
Hvor mange kalorier er det i 100 g hvetemel, selghevnende?
100 g hvetemel, selghevnende inneholder 354 kcal, med 9,9 g protein, 72 g karbohydrat og 1 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (125 g) hvetemel, selghevnende?
1 porsjon (125 g) hvetemel, selghevnende inneholder 443 kcal, med 12 g protein, 89 g karbohydrat og 1,2 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (250 g) hvetemel, selghevnende?
2 porsjoner (250 g) hvetemel, selghevnende inneholder 885 kcal, med 25 g protein, 179 g karbohydrat og 2,4 g fett.
Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (62,5 g) hvetemel, selghevnende?
½ porsjon (62,5 g) hvetemel, selghevnende inneholder 221 kcal, med 6,2 g protein, 45 g karbohydrat og 0,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (375 g) hvetemel, selghevnende?
3 porsjoner (375 g) hvetemel, selghevnende inneholder 1328 kcal, med 37 g protein, 268 g karbohydrat og 3,6 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (500 g) hvetemel, selghevnende?
4 porsjoner (500 g) hvetemel, selghevnende inneholder 1770 kcal, med 50 g protein, 358 g karbohydrat og 4,9 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 50 g hvetemel, selghevnende?
50 g hvetemel, selghevnende inneholder 177 kcal, med 4,9 g protein, 36 g karbohydrat og 0,5 g fett.
Hvor mange kalorier er det i 150 g hvetemel, selghevnende?
150 g hvetemel, selghevnende inneholder 531 kcal, med 15 g protein, 107 g karbohydrat og 1,5 g fett.
Kilde: USDA FoodData Central 168895 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
