Vit hva du har på tallerkenen

hvetemel med høyt gluteninnhold

Kalorier og næringsinnhold

hvit hvete

319
kalorierkcal per 100 g
Protein14 g
Karbo65 g
Fett1,6 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 319 kcal —
  • Protein 14 g 28%
  • Karbohydrat 65 g 24%
  • Fett 1,6 g 2%
  • Mettet fett 0,3 g 1%
  • Fiber 2,9 g 10%
  • Natrium 0,38 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,64 mg 53%
  • Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Folat (B9) 167 µg 42%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 16 mg 1%
  • Jern 4,4 mg 24%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 122 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g31914 g65 g1,6 g
50 g50 g1607 g32 g0,8 g
150 g150 g47921 g97 g2,4 g
200 g200 g63828 g130 g3,2 g
250 g250 g79835 g162 g4 g

Spørsmål om hvetemel med høyt gluteninnhold

Hvor mange kalorier er det i 100 g hvetemel med høyt gluteninnhold?

100 g hvetemel med høyt gluteninnhold inneholder 319 kcal, med 14 g protein, 65 g karbohydrat og 1,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g hvetemel med høyt gluteninnhold?

50 g hvetemel med høyt gluteninnhold inneholder 160 kcal, med 7 g protein, 32 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g hvetemel med høyt gluteninnhold?

150 g hvetemel med høyt gluteninnhold inneholder 479 kcal, med 21 g protein, 97 g karbohydrat og 2,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g hvetemel med høyt gluteninnhold?

200 g hvetemel med høyt gluteninnhold inneholder 638 kcal, med 28 g protein, 130 g karbohydrat og 3,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g hvetemel med høyt gluteninnhold?

250 g hvetemel med høyt gluteninnhold inneholder 798 kcal, med 35 g protein, 162 g karbohydrat og 4 g fett.

Kilde: Canadian Nutrient File 4530 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert