Vit hva du har på tallerkenen

Hjortebog

Kalorier og næringsinnhold

kun magert kjøtt, tilberedt, braisert

191

kalorierkcal per 100 g

Protein36 g

Karbo0 g

Fett4 g

Prosent av kaloriene

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov

Per 100 g% av dagsbehov

Porsjon	Vekt	Kalorier	Protein	Fett
100 g	100 g	191	36 g	4 g
1 porsjon	85 g	162	31 g	3,4 g
2 porsjoner	170 g	325	62 g	6,7 g
½ porsjon	42,5 g	81	15 g	1,7 g
3 porsjoner	255 g	487	93 g	10 g
4 porsjoner	340 g	649	123 g	13 g
50 g	50 g	96	18 g	2 g
150 g	150 g	287	54 g	5,9 g
200 g	200 g	382	73 g	7,9 g
250 g	250 g	478	91 g	9,9 g

Hvor mange kalorier er det i 100 g Hjortebog?

100 g Hjortebog inneholder 191 kcal, med 36 g protein, 0 g karbohydrat og 4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 1 porsjon (85 g) Hjortebog?

1 porsjon (85 g) Hjortebog inneholder 162 kcal, med 31 g protein, 0 g karbohydrat og 3,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 2 porsjoner (170 g) Hjortebog?

2 porsjoner (170 g) Hjortebog inneholder 325 kcal, med 62 g protein, 0 g karbohydrat og 6,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i ½ porsjon (42,5 g) Hjortebog?

½ porsjon (42,5 g) Hjortebog inneholder 81 kcal, med 15 g protein, 0 g karbohydrat og 1,7 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 3 porsjoner (255 g) Hjortebog?

3 porsjoner (255 g) Hjortebog inneholder 487 kcal, med 93 g protein, 0 g karbohydrat og 10 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 4 porsjoner (340 g) Hjortebog?

4 porsjoner (340 g) Hjortebog inneholder 649 kcal, med 123 g protein, 0 g karbohydrat og 13 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g Hjortebog?

50 g Hjortebog inneholder 96 kcal, med 18 g protein, 0 g karbohydrat og 2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g Hjortebog?

150 g Hjortebog inneholder 287 kcal, med 54 g protein, 0 g karbohydrat og 5,9 g fett.

Kilde: USDA FoodData Central 172605 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert