Vit hva du har på tallerkenen
Hermetiske stuede tomater
Kalorier og næringsinnhold
rød, moden
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 26 kcal —
- Protein 0,9 g 2%
- Karbohydrat 5,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Fiber 1 g 4%
- Sukkerarter 3,5 g —
- Natrium 221 mg 10%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 7,9 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,83 mg 6%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 10,4 mg 2%
Mineraler
- Kalsium 34 mg 3%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalium 207 mg 4%
- Sink 0,17 mg 2%
- Kobber 0,11 mg 12%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,9 g | 5,2 g | 0,2 g |
| 1 porsjon | 255 g | 66 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
| 2 porsjoner | 510 g | 133 | 4,6 g | 27 g | 1 g |
| ½ porsjon | 127,5 g | 33 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 3 porsjoner | 765 g | 199 | 7 g | 40 g | 1,5 g |
| 4 porsjoner | 1020 g | 265 | 9,3 g | 53 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,5 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,4 g | 7,8 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,8 g | 10 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2,3 g | 13 g | 0,5 g |
Lignende matvarer
- Stuede tomaterrød, moden79 kcal / 100 g
- Rød moden stuet hermetisk tomat26 kcal / 100 g
- Hermetiske tomaterrøde, modne, pakket i tomatjuice16 kcal / 100 g
- Rød moden hermetisk tomatmed grønn chili15 kcal / 100 g
- Stuet rød moden tomat gratinert med brødsmulerstuet (gratinert med brødsmuler)79 kcal / 100 g
- Tomaterhermetiske24 kcal / 100 g
- Hermetiske tomater med grønn chilirød, moden15 kcal / 100 g
- Kokt rød moden tomatkokt17 kcal / 100 g
- Kokte tomater med saltrød, moden18 kcal / 100 g
- Tomatjuice og fruktkjøttmoden, hermetisk22 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetiske stuede tomater
Hvordan bruker du hermetiske stuede tomater i pastasaus?
Varm dem i en kjele i 10–15 minutter, gjerne med løk, hvitløk og urter. Mos dem lett med en sleiv hvis du vil ha en jevnere saus.
Kan hermetiske stuede tomater brukes i chili og suppe?
Ja. Ha dem i gryta sammen med bønner eller grønnsaker, og la det småkoke i minst 10 minutter så smakene får satt seg.
Kan du erstatte hermetiske stuede tomater med hermetiske tomater?
Ja, bruk omtrent samme mengde. Vanlige hermetiske tomater er ofte mindre kokt og kan være grovere, så la retten småkoke litt lenger eller knus tomatene med sleiven.
Hvordan oppbevarer du hermetiske stuede tomater etter åpning?
Ha restene over i en ren, tildekket beholder og sett dem i kjøleskapet. Bruk dem innen tre til fire dager, eller frys dem i porsjoner.
Kan hermetiske stuede tomater fryses?
Ja. Avkjøl dem først, og frys i en tett beholder med litt plass til at innholdet kan utvide seg. Tin i kjøleskapet eller varm dem direkte i en gryte.
Hva passer hermetiske stuede tomater godt sammen med?
De passer i tomatsuppe, pastasaus, gryter med bønner og retter med ris. Basilikum, oregano, hvitløk og løk er klassiske smakstilsetninger.
Hvor mye hermetiske stuede tomater er en vanlig porsjon?
En porsjon på 150 g er passende som del av en saus eller gryterett. Den gir 39 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 170052 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
