Vit hva du har på tallerkenen
Hermetiske tomater med grønn chili
Kalorier og næringsinnhold
rød, moden
Næringsinnhold
Per 100 g% av dagsbehov- Kalorier 15 kcal —
- Protein 0,7 g 1%
- Karbohydrat 3,6 g 1%
- Fett 0,1 g 0%
- Mettet fett 0 g 0%
- Natrium 401 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Per 100 g% av dagsbehovVitaminer
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Pantotensyre (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalsium 20 mg 2%
- Jern 0,26 mg 1%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalium 107 mg 2%
- Sink 0,13 mg 1%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorier per porsjon
| Porsjon | Vekt | Kalorier | Protein | Karbo | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,7 g | 3,6 g | 0,1 g |
| 1 porsjon | 241 g | 36 | 1,7 g | 8,7 g | 0,2 g |
| 2 porsjoner | 482 g | 72 | 3,3 g | 17 g | 0,4 g |
| ½ porsjon | 120,5 g | 18 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 3 porsjoner | 723 g | 108 | 5 g | 26 g | 0,6 g |
| 4 porsjoner | 964 g | 145 | 6,7 g | 35 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,3 g | 1,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1 g | 5,4 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,4 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1,7 g | 9,1 g | 0,2 g |
Lignende matvarer
- Rød moden hermetisk tomatmed grønn chili15 kcal / 100 g
- Grønn chili på bokspå boks21 kcal / 100 g
- Hermetiske stuede tomaterrød, moden26 kcal / 100 g
- Rød eller grønn chili på boksrød eller grønn, på boks, faste bestanddeler og væske21 kcal / 100 g
- Grønn chilihermetisk21 kcal / 100 g
- Syltet chili på bokspå boks22 kcal / 100 g
- Grønnsakstomatsaushermetisk, med løk, grønn paprika og selleri41 kcal / 100 g
- Hermetiske tomatermoden, skrelt og kvernet36 kcal / 100 g
- Syltet hot chilihermetisk22 kcal / 100 g
- Tomatsaus med sopppå boks, med sopp35 kcal / 100 g
Spørsmål om Hermetiske tomater med grønn chili
Hvordan bruker du hermetiske tomater med grønn chili?
Hell dem rett i gryter, chili con carne, tacosaus eller shakshuka; tomatene trenger bare å varmes gjennom. Mos dem med skje hvis du vil ha en jevnere saus.
Hvor sterkt er hermetiske tomater med grønn chili?
Styrken kommer fra chilien og kan merkes tydelig, særlig hvis du spiser bitene. Smak på sausen før du tilsetter mer chili, og rund av med litt fløte eller yoghurt hvis retten blir for sterk.
Må du sile av væsken før du bruker hermetiske tomater med grønn chili?
Som regel ikke: væsken gir smak og bidrar til sausen. Sil den av bare når du vil ha mindre væske, for eksempel i fyll til quesadilla eller på pizza.
Hvordan oppbevarer du hermetiske tomater med grønn chili etter åpning?
Ha resten i en ren, tildekket beholder i kjøleskapet, ikke la den stå i den åpne boksen. Bruk den innen noen få dager, eller frys porsjoner til senere bruk.
Hva passer hermetiske tomater med grønn chili sammen med?
De passer godt med bønner, mais, løk, hvitløk og spisskummen, og gir smak til tacos, enchiladas og gryteretter. Server gjerne med ris eller brød som mildner chilistyrken.
Kan du bruke hermetiske tomater med grønn chili i stedet for vanlige hermetiske tomater?
Ja, i supper, gryter og sauser, men retten får samtidig chilismak og kan bli sterkere. Vil du ha tomatsmaken uten sting, bruk vanlige hermetiske tomater og tilsett chili separat.
Hvor mye salt er det i hermetiske tomater med grønn chili?
De inneholder 401 mg natrium per 100 g, så vent med å salte retten til du har smakt den. En porsjon på 100 g gir 15 kcal.
Kilde: USDA FoodData Central 170053 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert
