Vit hva du har på tallerkenen

hermetisk potet

Kalorier og næringsinnhold

avrent

57
kalorierkcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo11 g
Fett0,4 g

Næringsinnhold

Per 100 g% av dagsbehov
  • Kalorier 57 kcal —
  • Protein 1,6 g 3%
  • Karbohydrat 11 g 4%
  • Fett 0,4 g 1%
  • Mettet fett 0,1 g 0%
  • Fiber 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 0,7 g —
  • Natrium 60,6 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Per 100 g% av dagsbehov

Vitaminer

  • Vitamin C 5,1 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,92 mg 6%
  • Pantotensyre (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalsium 25,4 mg 2%
  • Jern 1,3 mg 7%
  • Magnesium 9,4 mg 2%
  • Fosfor 28 mg 2%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Sink 0,18 mg 2%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorier per porsjon

PorsjonVektKalorierProteinKarboFett
100 g100 g571,6 g11 g0,4 g
50 g50 g290,8 g5,4 g0,2 g
150 g150 g862,4 g16 g0,6 g
200 g200 g1143,2 g21 g0,8 g
250 g250 g1434 g27 g1 g

Spørsmål om hermetisk potet

Hvor mange kalorier er det i 100 g hermetisk potet?

100 g hermetisk potet inneholder 57 kcal, med 1,6 g protein, 11 g karbohydrat og 0,4 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 50 g hermetisk potet?

50 g hermetisk potet inneholder 29 kcal, med 0,8 g protein, 5,4 g karbohydrat og 0,2 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 150 g hermetisk potet?

150 g hermetisk potet inneholder 86 kcal, med 2,4 g protein, 16 g karbohydrat og 0,6 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 200 g hermetisk potet?

200 g hermetisk potet inneholder 114 kcal, med 3,2 g protein, 21 g karbohydrat og 0,8 g fett.

Hvor mange kalorier er det i 250 g hermetisk potet?

250 g hermetisk potet inneholder 143 kcal, med 4 g protein, 27 g karbohydrat og 1 g fett.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 4011 · per 100 g · karbohydrat etter EU-merking, fiber ikke inkludert